Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Настроение сегодня у меня хорошее, видимо выздоровела 😊
Утро началось славно, без дождя. Доехала на работу, день "сложился", все дела поделались сами собой.
Меню мое было симпатичным и сладким
Отрезала кусочек попробовать. Не особый любитель таких тортов. Но свежий, нежный.
Торт пришлось выбирать из таблицы другой, более менее похожий по калорийности и бжу
Гуща на дне, она там точно есть, просто почему то опала😅
Пудинг-печаль, чего то ему не хватает, какао что ли.
Ужин был вкусный.
Отработала, поехала домой
Дома весёлый Женька скачет по кровати под мультик. Решила и вам показать. Мотивашечка для тех, кто не любит овощи😉🔥
Надо кушать много овощей, чтоб на попе не было прыщей-подпевайте!!!😂
И напоследок вам фото из медицинской газеты🤗
Хорошего вечера🌷😊