Достаточное количество сна важно для физического восстановления. Однако одна распространенная привычка может поставить под угрозу гигиену постели. Здесь вы можете узнать, каких ошибок следует избегать в постели.
Однако многие люди испытывают серьезные проблемы с засыпанием. Прежде всего, люди, которые быстро простужаются, имеют особую привычку спать, что, однако, влияет на гигиену в постели.
Будьте осторожны: доктор Комаровский обратился к людям, переболевшим COVID-19
Чего точно следует избегать в постели
Носить носки перед сном может быть негигиенично и даже привести к болезни.
Были взяты образцы носков, которые участники исследования носили с 7 утра до 11 вечера в один из дней. Лабораторное исследование показало, что на половине носков обнаружены бактерии вида Pseudomonas aeruginosa. Их можно найти, например, на полу, ковриках или в помете тараканов.
"Эти бактерии могут вызывать кожную сыпь, заболевания мочевыводящих путей и дыхательных путей и даже пневмонию у людей с ослабленным иммунитетом. Результаты также сравнивали с мазками с пульта телевизора. Результат: носки испытуемых были значительно грязнее, чем пульт от телевизора, на котором, согласно многочисленным исследованиям, вообще больше бактерий, чем на обычном унитазе", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева, комментируя исследование специально для МедикФорум
Будьте осторожны при оформлении кредита
Вы все еще можете носить носки
Ношение носков перед сном также имеет множество преимуществ. Среди прочего, он уменьшает приливы и ночную потливость, способствует более быстрому засыпанию и продлевает продолжительность сна.
Однако для этого следует надеть свежие носки.
Ранее МедикФорум писал о продуктах, богатых калием.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.