Найти в Дзене

Просмотр стереокартинок - легкая медитация с пользой для зрения.

Просмотр стереокартинок - это не только приятное развлечение, но и очень полезное занятие. Эти занятия тренируют соосность зрительных осей, аккомодацию (способность фокусироваться на предметах, находящихся на разном расстоянии). Так же хороший способ расслабить глаза, что очень важно при долгой работе за компьютером. Развлекаясь таким образом всего 3-5 минут в день вы можете снять усталость с глаз, улучшить кровообращение глазных мышц, насытить ткани глазного яблока кислородом и просто приятно провести время.

Есть несколько способов, как научиться видеть стереокартинки. Вот один из самых простых:
1. Откройте изображение на полный экран и максимально близко приблизьте свое лицо к изображению (можно коснуться носом). Сфокусируйтесь на точке в центре рисунка.
2. Начните медленно отдаляться, не отрывая свой взгляд от точки, на которую смотрели.
После нескольких неудач у вас всё обязательно получится! (В противном случае попробуйте какую-нибудь другую технику.)

Изображение Будды в позе лотоса.

-2

Самолет.

-3

Вот у вас уже всё получилось!

-4

-5