Доброе время суток, дорогой читатель. В этой статье вы узнаете несколько действий, выполняя которые ваша продуктивность повысится! Для этого нужно иметь желание стать лучше и терпение.
Представляю вам эти правила:
- Вставайте пораньше и выполняйте лёгкие упражнения или выходите на пробежку.
- Начинайте день не с просмотра телефона.
- Спите по 7-8 часов для бодрости, не проводите всю ночь в мобильном телефоне.
- Питайтесь сбалансировано, добавьте в рацион полезные и натуральные продукты, исключите из питания вредную пищу.
- Поддерживайте водный баланс.
- Выделяйте время на свои хобби.
- Составляйте список дел на следующий день.
- Помимо хобби нужно работать/учиться, для этого приучите свой мозг к качественной учебе/работе.
Желаю удачи и терпения всем, кто хочет стать лучшей версией себя.