Недавно писал пост про то, как пытаюсь обрести качественную трезвость 1, 5 года. В 2022 получалось неочень, в 2023 уже значительно лучше. Вообще моя борьба выглядит вот так.
Но сегодня не об этом) Проблема моего зависимого мозга в том, что как только я пытаюсь разобраться с одной своей зависимостью (например, алкоголем) - он сразу пытается переключить внимание на другую. Типо "ок, раз мы не пьем, мы будем смотреть сериалы". И что-то мне все так это надоело в край, что я решил одновременно отказываться от всего своего зависимого поведения, которое мне ничего не приносит, а это 1) Собственно сам алкоголь и б/а заменители 2) Кальян: курю раз в пару месяцев, но каждый раз как говна поел просто) зачем это делаю неясно 3) Игры: устанавливал и удалял одну конкретную игру раз 500, ага, это все, что нужно знать)) 4) Сериалы: смотрю редко, но сразу сезонами - тоже в помойку 5) Порно: опять же смотрю редко, но зачем это делаю не знаю, в браке я счастлив) Знаю, что вроде как попытка победить все сразу ничем хорошим не заканчивается и психологически я, наверное, готов проиграть где-то в одном месте (только если это не алко и кальян). Но все равно попробовать хочу. О своей зависимости я знаю уже довольно много, 1, 5 года ежедневной работы над собой не прошли бесследно (и контролируемо употреблять пробовал и чего только не пробовал, пришел к тому, что мое - это полная качественная трезвость) Оставил пока себе только на десерт новости и разные тг/ютуб - каналы с новостной/политической/экономической аналитикой. Не могу от этого отказаться, прям некомофртно жить становится. Хотя если в день читаешь новости с утра - можно день потом выкидывать на помойку. Пока поставил ограничение, что буду только после 18: 00 этим заниматься Пост без смысла и каких либо выводов, просто захотел поделиться.