Как психологи могут помочь в управлении весом?

Учитывая масштабы избыточного веса и ожирения в России, особенно после пандемии, потеря веса, стигматизация по поводу лишнего веса и неудовлетворенность своим телом - это темы, которые, вероятно, волнуют большинство психологов, даже тех, кто не специализируется на контроле веса.

Среди потребителей много шума из-за всевозможных книг по снижению веса, планов питания и пищевых добавок, которые не подкреплены доказательствами. Психологи могут помочь пациентам внести изменения, основанные на фактических данных.

Однако психологи могут многое предложить в плане изменения поведения, важно подойти к теме подготовленными. Это должно начинаться с проверки их собственных убеждений и предубеждений, чтобы наилучшим образом поддержать своих пациентов. Предвзятое отношение к ожирению существовало долгое время, и оно все еще существует.

Существует множество исследований, показывающих, что медицинские работники по-разному относятся к пациентам с ожирением, и это включает в себя и психологов.Важно осознавать свои предубеждения и работать над борьбой с ними.

Для психологов также крайне важно действительно прислушиваться к потребностям пациента. Возможно, человек готов приступить к плану по снижения веса, или, может быть, ему просто нужно безопасное место, чтобы поделиться своими ощущениями по поводу своего веса.