Дорогие друзья, доброго вам времени суток!
О питании ведется множество дискуссий и споров. Существуют различные теории. Выстроены целые системы.
Что касается меня лично, на данный период времени, я придерживаюсь вегетарианского типа питания, периодами практикую сыроедение и дни без еды и воды. При этом чуть больше года назад я родила ребенка, который до сих пор находится на грудном вскармливании. Не смотря на мои эксперименты в питании, весь период беременности я чувствовала себя прекрасно. Никакого токсикоза и пр. Роды и послеродовой период прошли легко и быстро.
Я не пропагандирую подобный образ жизни. Не существует единого шаблона. В этом то и кроется главная ошибка: люди ищут идеал.
О чем бы мы ни говорили, познать истину возможно только «через себя». Тоже касается и питания. Вы можете прекрасно себя чувствовать на любом типе питания.
Конечно, еда - очень хороший инструмент, который влияет не только на ваше тело. Если вы понаблюдаете, то увидите, как различные продукты по-разному на вас воздействуют. Некоторые люди пьянеют от алкоголя, другие же чувствуют затуманенность от тяжелой пищи. Однако на каком бы типе питания вы не находились, не «привязывайтесь» к этому. Отталкивайтесь от собственных ощущений.
✨Чтобы вы не употребляли в пищу, делайте это с удовольствием! Прислушивайтесь к своим потребностям.
✨Устраивайте дни без еды и воды от 24 часов и выше. Это поможет вам лучше «слышать» свой внутренний голос и понимать, чего хочет тело.
✨Не перекладывайте чужой опыт на себя. Получайте свой, собственный. Каждый человек – уникален. Каждый организм – индивидуален!
Человеку дано все необходимое для благополучной жизни. Все должно происходить спокойно и естественно. Без усилий и напряжения. С любовью.
Нет ничего важнее этого.
Поступайте «из любви» по отношению к своему телу. Тогда вы не ошибетесь ни с тем, какие продукты употреблять, ни с тем, как жить.
«Питаться нужно, как дышать» - именно так связана еда с вашей жизнью. Если вы будете придерживаться подобной теории, у вас перестанут возникать вопросы, а любые теории потеряют свою актуальность. Никто не может разбираться в вашему организме лучше, чем вы сами. Нас приучили, что есть «специалисты», призванные нам помочь. Любой человек вещает, исходя из собственного опыта и меры понимания. Конечно, среди врачей и учителей встречаются мудрые люди. Однако не стоит перекладывать ответственность на другого человека, даже если вы всецело ему доверяете.
Пусть в вас формируется собственный фундамент из веры и любви к себе. Таким образом, вы обретете основу для счастливой и благополучной жизни!
Автор статьи Мария Пастухова
Благодарим вас, дорогие друзья, за ваше внимание и отклики!
До встречи!