Иногда ловлю себя на этом чувстве – грусти, когда вижу приятную мне счастливую семью или просто счастливых людей, попадающихся навстречу. *Я не знаю при этом, счастливы или успешны они так, как это фантазирую себе я, но я вижу их именно счастливыми и гармоничными.
Я испытываю грусть о той жизни, которую проживают они, но никогда не проживу я. Например, я никогда не буду женой того мужчины – ученого с дипломатом в красивом светлом костюме, потому что не прожила с ним долгую жизнь до этого, или не буду внучкой той бабушки актрисы в шляпке. И примеров могу припомнить много. Но описывая это, мне становится ясно одно, моя грусть – это абсурд, потому что это в принципе невозможно – прожить все эти разные жизни.
Но если раньше (до терапии*) моя грусть была тяжелой, какой то абсолютно трагичной местами, то сейчас я поймала себя на мысли, как изменилось это чувство/состояние. Для начала, я спокойно замечаю его в себе, и не погружаюсь, а наблюдаю. А наблюдаю я то, что больше мне не жаль, что я не проживаю чью то счастливую жизнь.
Зачем я это чувствовала раньше? Я думаю, из чувства, что все вокруг счастливы, а я, конечно, нет. Я же такая странная, не понятая, поэтому никто не разделяет мои чувства… В гештальт-психологии это называется – интроект (*мысли, представления, принципы, высказывания других «заглатываются» человеком без самостоятельной переработки и «примеривания» на себя (подходит мне это или нет), т.е. принимаются «на веру». Один из базовых механизмов защиты, присутствующий у каждого человека.). И все эти чудесные интроекты ползли со мной всю жизь, как оторвавшееся дно у машины. Как же тяжело жить, когда тащишь этот ненужный хлам, думаая, что это черта твоего характера, помогающая выжить, а на деле это оказывается кучей ненужного хлама.
Зачем я этим делюсь? Чтобы каждый понял, зачем нужен психолог. Чтобы каждый, кто увидит в похожей ситуации себя знал, что он не странный и такой не один. А так же, чтобы мы не проскакивали свои эмоции а работали с ними, потому что эмоции – это наш правдивый ключ к себе, который не обмануть и не подменить, как словесные понятия или факты истории.
Сейчас такое время, что есть запрос на перемены в социуме. На новые взаимоотношения в коллективе и с собой. Новая искренность.Как пример – сколько новых профессий появляется.. Старый опыт/*читай интроекты – не работает. Что говорила мама и бабушка – не работает. Но чтобы понять, что работает – очень важно понимать себя и что работает для тебя. Это – процесс. Но без него не попасть в счастливое будущее. И границы себя и своих правил каждый должен выстроить для себя сам. Не убегая. А то мы такие мастера бегать, от себя в первую очередь)
Из моих последних озарений себя:
Я – свой собственный уникальный проект, в мои ОМГ 40*. Вот с такими сильными сторонами. С такими соплями и неудачами местами. Не самая первая и не самая успешная. Но я себя такой принимаю. И не бегу от стеснения, стыда, злости местами от того, что я на этом месте сейчас. Радуюсь. Проживаю.
Выдохнула. Было немного тяжело быть искренней, но я обещала себе не убегать.
Буду рада обратной связи!