Как перестать испытывать тревогу? -Хочу, чтобы мне стало спокойнее. Хочу, чтобы мне снова было хорошо. Состояние "плохо" - это часть нашей жизни. Важно помнить, что тревога - наш помощник, а не враг. Тревогу живому человеку невозможно не испытывать. Но важно ее замечать внутри себя. И если начать с ней разбираться - тревога становится выносимой и позволяет многое решить. А вот если ее отвергать, вытеснять, подавлять, отворачиваться от собственной тревоги - тогда и появляются панические атаки, депрессия, невротические расстройства. А как вы обходитесь со своей тревогой?