На завтрак даю нарезанное слайсами авокадо 🥑 для самостоятельного жевания.
Важно, чтобы авокадо было мягкое, тогда можно не бояться, что малыш подавится.
Тарелка:
- Авокадо. Чищу кожуру и режу слайсами.
- Нектарин. Чищу кожуру и режу кубиками.
- Яичница с сыром и зеленью. Тру на крупной тёрке сыр (даю любой без плесени). Режу мелко зелень и смешиваю все ингредиенты. Выливаю смесь на сухую сковороду. Постоянно перемешиваю, пока не будет готово.