Обычно в процессе похудения сначала уменьшается объём лица. Это связано с тем, что снижение веса происходит за счёт сжигания подкожного жира, которого на лице меньше всего.
Но что делать, если щёки «не сдуваются»?
Разберём основные причины лишнего веса на лице.
«Сахарное лицо» — с выраженными отёками и без чёткого контура. Причина: избыток в рационе простых углеводов.
Решение: откажитесь от сладкого.
Дисбаланс калия и натрия приводит к отёку лица и развивается на фоне избытка соли в рационе.
Решение: сократите употребление соли до 3 грамм в день.
Что ещё почитать по теме: «Лишний вес — это отёки и избыточная жидкость в организме».
Застой лимфы проявляется задержкой лишней жидкости равномерно по всему лицу или в отдельных его частях. Из-за застоя лимфы появляются мешки под глазами, второй подбородок, носогубные складки.
Причина: сидячий образ жизни.
Решение: больше двигайтесь.
Больше информации о лимфе статьях: «Чистка лимфы лечебным голоданием», а также «Практика очищения лимфы»
Щёки похудели, но обвисли. Что делать?
Чтобы кожа была подтянутой, а контур лица — очерченным, рекомендуем выполнять корректирующие процедуры. Например, массаж или гимнастика для лица.
Этот текст — размышления автора блога на заявленную тему. Если какая-либо информация актуальна для вас, то обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом.