Все мы в процессе жизни получаем различное количество неприятностей, часть из них приводит нас в состояние стресса. Научить управлять своими эмоциями, значит для этого нужно выработать нужные для жизни привычки.
Они то и помогут нам правильно и без изъянов отстроить свою жизнь.
Привычки основные - плохие и хорошие, все это мы получаем от своих родителей и их уклада жизни, если в нас выработали больше хороших привычек, то и человек ты по своей сути вырастешь хороших...
Полезными привычками можно назвать только те, что идут из глубины души и могут приятно сочетаться с уровнем твоей жизни. Если все твои привычки отвечают твоим потребностям, то и жизнь тебе отвечает самыми лучшими качествами.
Как выработать хорошие привычки: нужно достичь особого уровня духовного и физического развития.
И пока мы растем морально и физически, набирают рост и хорошие привычки. Вот эти полезные привычки нам и помогут в случае непридвиденных стрессовых ситуаций, наша работа над собой даст нам возможность выстоять в стрессе, воспринять все как надо и улучшить нашу память для будущего опыта.
К одной из полезных привычек мы можем отнести - гигиену: с раннего возраста наши матери и отцы приучают нас быть опрятными, рачительными, аккуратными и добросердечными.
Многие из этих привычек являются элементарными и механически исполняемыми действиями: умывание, одевание, чистка зубов утром и перед сном. Но мало по малу мы привыкаем и растем, набираем свой опыт и свои полезные привычки.
Второй полезной привычкой мы можем назвать: социальное поведение - уважение к старшему поколению, тактичное отношение к окружающим и близким людям. Все это продиктовано желанием быть уважаемым членом общества.
Но годы идут и набирается опыт, меняется мнение, взгляды и поведение, возникают новые ситуации и как следствие могут возникнуть и новые привычки, которые не назовешь полезными: курение, алкоголизм и сквернословие.
Все вредные привычки приходят к нам тоже из детства, из своих семей или как подражание соседям, дети восприимчивы к порокам и многие связавшись с плохими людьми или друзьями переняли и их вредные привычки.
Сколько не говори курящему человеку, что курение вредно для здоровья, и такая привычка плохо влияет на организм, он все равно будет курить, только потому, что он уже никотинозависимый человек, и сколько нужно тренировок и пройти этапов для того чтобы отвыкнуть от курения, многие не выдерживают и даже на смертном одре просят покурить...
Алкоголизм эта химическая зависимость и очень вредная привычка, просто пагуба для человека.
Сколько врачи и семья не спасают от алкоголизма пьяницу от этой болезни и вредной привычки может спасти только мощная сила воли, и желание бросить раз и навсегда, но зачастую спасенья и пользы нет.
Частые и направленные тренировки в выработка полезных привычек, должны быть разбиты на этапы и доведены до автоматизма, а уже затем каждому этапу подсоединять следующий и только тогда сливать все этапы воедино, чтобы достичь желаемого результата.
Для борьбы с вредными привычками создаются общества, где в группах решается проблема каждого члена общества. Чтобы взять себя в руки и совершить этот серьезный поступок приравненный почти к подвигу.
Но не каждый может подвиг совершить, и чтобы бороться с вредными привычками нужно желание и стимул к преодалению.
Если нет желания, то и успеха в этой борьбе ждать не стоит.
Одним стимулом без желания тоже ничего не добиться...
Если вам интересны мои публикации, то ставьте класс и подписывайтесь на мой канал!!!
#Образ жизни#Привычки#Вредные привычки#Жизнь#