Что день грядущий нам готовит? Что нового узнаем в нем?
Что нового узнала я сегодня?
До боли банальные вещи, но меня эти знания потрясли. Никогда не задумывалась над тем, почему диетологи, тренеры по похудению так советуют кушать зелень.
Ну, знаю - это клетчатка, и на этом мои познания сказали мне на татарском йок)
Сегодня узнала следующее: Можно и нужно тортик мой любимый "Три шоколада" есть с зеленью!!! И все будет хорошо... Ну, вы не наивные подростки, вы не поверили). И правильно.
Если серьезно, то функция клетчатки просто зашкаливает своей полезностью. Клетчатка замедляет процесс выхода сахара в кровь. И посему, поставив цель жить относительно в здоровом теле - кушайте мнооого зелени!
Запрещайте таким образом сахару попадать в кровь и портить картину вполне здорового человека.
В здоровом теле - здоровый дух!
Подписывайтесь, пишите комментарии, делитесь с друзьями, ставьте лайки 👍, Вам не сложно, мне Важно! Спасибо, что читаете, дочитываете, пишите комментарии - отвечаю взаимностью.
#здоровье #похудение #клетчатка #НЛ