Контролируйте то, что вы можете контролировать. Что касается всего остального, — выбросьте это из головы.
Многие люди причиняют себе массу ненужной боли. Я вижу это каждый день. У них так много нездоровых (и недобрых) мыслей, такое большое количество ограничивающих убеждений, много стресса, вызванного самими собой. Со временем такое поведение укореняется, и они перестают осознавать что больше не живут нормальной жизнью... К сожалению, негатив становится их нормой жизни.
Вы, и только вы в состоянии контролировать себя. Вы — центр своей собственной удивительной и дивной вселенной. Ваши мысли, слова, которые вы произносите, убеждения, которых придерживаетесь, — все это вы. Дело в том, что они задают тон тому, как люди и жизнь в целом относятся к вам.
«Слова, которые ты произносишь, становятся домом, в котором ты живешь», — Хафиз Ширази (персидский поэт 14 века).
Если вы хотите, чтобы к вам проявляли доброту, будьте добры. Если вы хотите большего счастья, вы должны прекратить делать то, что причиняет вам боль и страдание.
Помня об этом, очистите свое сердце, разум и жизнь от всего, что вам не служит верой и правдой... прямо сейчас.
И вот с чего, я думаю, вам следует начать:
1. Перестаньте верить в свои ограничения
Внутри вас нет ограничений. Вы можете достичь чего угодно, если будете в это верить. Я хочу, чтобы вы воспользовались этим моментом и определили одно желание, то совершенно особенное желание, которое вы хотели бы осуществить. Вы действительно можете это сделать, не так ли? Перестаньте мыслить узко, просто поверьте.
2. Перестаньте ждать будущего, чтобы начать жить
Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. Не помню — откуда это взялось, но саму фразу я запомнила раз и навсегда.
Хочу вас заверить, что вы никогда туда не попадете (в определенное совершенное место или рай на земле). Где бы оно ни находилось! Потому что всякий раз, когда вы куда-либо «прибудете», у вас обнаружится что-то еще незавершенное.
Поэтому прекратите ждать, пока вы сбросите 5 килограммов, перестаньте ждать, когда у вас будет достаточно денег, когда у вас появятся дети, или дети станут самостоятельными и покинут отчий дом. Перестаньте ждать, пока вы найдете мужчину, или пресловутого вечера пятницы, или пока кто-нибудь подарит вам цветы. Перестаньте ждать лета, наконец!
Перестаньте ждать, чтобы начать жить.
3. Перестаньте окружать себя людьми, которые не любят вас и не делают лучше
Возможно, вы слышали такое выражение: вы становитесь похожими на 5 человек, с которыми вы больше всего общаетесь?
Может быть и не слышали. Но так оно и есть.
Можете ли вы припомнить «свою» пятерку? Запиши их имена, если хотите проанализировать и тем самым продвинуться. Способствуют ли эти люди вашему движению к лучшей жизни во всех отношениях (ну, хотя бы в каких-то аспектах)? Подталкивают ли они вас к осуществлению вашей мечты? Обогатила ли вашу жизнь их компания? Или они, как говориться, «зарубают» все ваши планы на корню, когда вы о них рассказываете?
Если вы знаете, что они никак не помогают вам (хотя бы эмоционально), то вы знаете, куда их послать... Токсичные люди не только подавляют вас эмоционально, но и со временем вы сами начинаете копировать их поведение.
Разве по такому курсу вы хотите двигаться?
4. Прекратите жаловаться
Если вам что-то не нравится, измените это. Как сможете.
Измените проблему. Не получается, — измените свое отношение или поменяйте свое восприятие ситуации.
Измените свой взгляд на вещи, и вокруг вас все поменяется.
Все, что у вас не получается, сделайте по-другому. Никогда не делайте одно и то же (по многу раз) то, что не приводит к задуманному результату. Сделайте как-то иначе.
5. Перестаньте говорить себе, что вы недостаточно хороши
Будьте осторожны в том, как вы разговариваете сами с собой (или воспроизводите внутренние монологи), потому что вы сами их слушаете.
Вбив себе в голову, что вы недостаточно красивы, недостаточно умны, недостаточно богаты, чего-либо недостойны, вы будете проявлять эти качества, а не работать над их исправлением.
В пристрастии к позитиву много силы. И жизнь действительно очень хочет вас полюбить (а не только вы ее).
На сегодня я закончила.
А что именно вам нужно перестать делать, чтобы жить лучше?
Удачи.
Юлия Демидова
