Гипотиреоз и похудение – мифы и реальность!
При гипотиреозе худеть трудно или практически невозможно – вы много раз видели такую информацию. Потому что недостаток гормонов приводит к замедлению всех жизненных процессов в вашем теле, а следовательно, процессов обмена жиров, углеводов и всего прочего. Вы набираете вес словно из воздуха и думаете, что обречены на ожирение… А между тем вы очень сильно заблуждаетесь по поводу гипотиреоза и лишнего веса. Но зачастую пребывать в заблуждениях так приятно, ведь можно ничего не делать, а продолжать хомячить сладости и булки, что вы просто отмахиваетесь от идеи взяться за себя и все изменить…
Давайте разберемся.
Гипотиреоз – это, говоря простым не научным языком, недостаток гормонов щитовидной железы. Нет гормонов – врач назначает вам их в виде синтетического препарата. Т.е. таблеточка, которую вы пьете рано утром – это компенсатор недостатка гормонов в вашем теле. А следовательно, выпил таблетку – получил гормоны, и уже нет проблем в том, чтобы похудеть и жить полной жизнь. Понимаете, о чем я говорю?
Если вы принимаете гормоны, то ваш гипотиреоз называется компенсированным, а значит, «невозможность похудеть» - это всего лишь ваше нежелание менять привычный стиль питания и образ жизни. На этом можно было бы поставить точку и закончить статью, но на самом деле все немного сложнее.
Итак, если ваш гипотиреоз компенсируется гормональными препаратами, то у вас должны сойти на нет все признаки гипотиреоза. А это усталость, апатия, набор веса, отеки, ухудшение состояния или выпадение волос, сухость кожи и прочие признаки «усталости» всего тела и нервной системы, в первую очередь. Ваш метаболизм на фоне гормонотерапии снова набирает свои обороты и вы, скорректировав свое питание, худеете без проблем. Сотни моих клиенток это показывают буквально каждый день.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Но иногда встречаются люди, которые «ужас как» боятся принимать гормоны щитовидной железы. Их вводят в ступор «страшилки из интернета» и они мучаются, но игнорируют рекомендации эндокринолога и не пьют гормональные препараты. При этом их вес реально растет как на дрожжах и этой категории людей реально худеть сложнее, чем тем, кто принимает лекарство.
Когда мне встречаются такие клиенты, то моя первая задача – это убедить человека послушаться лечащего доктора и начать компенсирующий курс. Далее все идет в трех направлениях: мы худеем легко, добавив гормоны и витамины или мы худеем легко только добавив витамины и цитамины (есть те случаи гипотиреоза, когда не надо спешить с гормонами, а нужно попробовать справиться без них, но вы должны попасть в руки соображающего специалиста, иначе ничего хорошего не выйдет) и третье направление – мы худеем без гормонов сложно и тяжело, но все равно худеем!!! Потому что лишний вес не берется из воздуха НИКОГДА, но берется только из еды. И если мы убираем лишнюю еду, то, скрепя зубами и через боль (если гипотиреоз не компенсируется), но тело все равно будет отдавать жир на энергетические нужды.
Как видите, все понятно и несложно. Но почему же тогда вы все пьете гормоны, причем часто уже реально большие дозировки 100 мг и выше (эутирокс или L-тироксин) и не худеете, а, наоборот, продолжаете набирать весь???
Потому что:
А) часто вы лечите только анализы, а тело продолжает жить в состояния дефицита гормонов
Б) на фоне приема гормональных препаратов ускоряется метаболизм, а это значит, усиливается и аппетит и вы, иногда незаметно для себя, просто начинаете есть лишнее и естественно жиреете.
А вот как мы будем решать эту проблему разберем в другой статье. А то слишком много слов. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льёт помёт.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.