Сегодняшняя статья - скорее призыв не вестись на горе наставников.
Курсы:
Ни один курс за такое короткое время не отберет у вас желание есть вашу любимую вредную еду и, тем более, лишний вес. Да, вам дадут советы и лайфхаки, которых полно в сети, и на этом все.
Поймите, даже опытные спортсмены срываются на диетах, а о советах по питанию от фитнес-моделей совсем забудьте - основная часть из них сидит на фарме, чтобы держать свою форму.
Чтобы вы понимали, основная часть тренеров не отказывается от вредного, они просто грамотно используют свою суточную норму калорий и пашут в зале.
Знаю одного тренера, который просто ведрами ел сгущенку и сидел на фарме, и при этом выглядел как фитнес-модель (это не призыв к использованию фармакологических продуктов, это для понимания того, как работает фитнес-индустрия).
К сожалению, волшебной таблетки еще не изобрели.
- Продукты с отрицательным калоражем, розовая соль, детокс и многие другие волшебные палочки зож не работают.
- Обертывание пищевой лентой, бег или тренировка в десяти футболках или костюме сауны, миостимуляторы или EMS тренажеры ничем не лучше предыдущих мифов.
- Обертывание и костюм сауна выводят лишь воду и полезные минералы из вашего организма, что оказывает пагубное воздействие на все ваше тело и здоровье.
- Миостимуляторы или EMS тренажеры предназначены для поддержания мышечного тонуса, жизненно необходимого для лежачих больных. Все остальные обещанные эффекты - маркетинговая уловка, и не важно тренируетесь вы с тренером или заказали его в интернет-магазине.
Запомните:
- Грамотное питание
- Тренировки (кардио + силовые)
- Хороший тренер(а лучше тренер куратор), который поставит вам технику и составит/проконтролирует вашу тренировку
- Желание
- Выдержка
Это все, что вам необходимо, и действительно работает
Мне сказали, что здесь никто не будет подписываться, если не попросить 😃. Так вот, ребята, я публикую здесь в надежде на хоть какую-то реакцию. Подписывайтесь, пишите реакции, оценивайте статьи и предлагайте темы.
С питанием вам поможет магазин здоровой жизни, а ещё тут есть натуральная косметика, витамины и минералы, спортивные добавки и средства для чистки дома, даже для ваших питомцев лакомства есть и по оптимальной стоимости.
#зож #фитнес #спорт #питание #тренировка #зож2021 #зож2022 #зож2023 #тренировкадома #фитнесдома #зожнаедином #зождлявсех #работанадсобой #здоровыйобразжизни #здоровье #eatclean #полезноепитание #wellness #мотивация #жизньвдвижении #бег #бегун #нутрициолог #личныйтренер #фитнесмодель #фитоняшки #fitspo #fitnessgirl #похудение #fitlife #спортивное_питание #зожмама #бегатьполезно #зожвкусно #зожвкусноиразнообразно #зожлюбимое #зожиестественное #зожлайф #жиржжется #зождляпохудения #зожвкусноиполезно #питаниедляпохудения #фитнесдляженщин #фитнесдлямужчин #кардиотренировки #кроссфит #функциональныйтренинг #фитарт #fitnessmotivation #спортивныйобразжизни #зожибодрость #питаниедлязож #фитнессоул #похудениевкусно #тренировкисличнымтренером #fitnessgirlsmotivation #healthyfoodideas #полезные_рецепты #fitnesstransformation #fitchick #фитнестела #фитнесбезобмана #мотивацияктренировкам #зождляначинающих #спортивнаямишень #видыспорта #качалка #жизньспортом #питаниеспортсменов #фитнесцентр #тренировкавбассейне #зожвредности #зожврасте #марафонзож