Головная боль и разбитое состояние утром может быть вызвано ночным апноэ, причиной которого является храп.
- Если системно изо дня в день утром просыпаетесь с головной болью, обязательно пройдите МРТ-обследование. Вы сделаете программу под названием “головная боль”, где будут изучены череп, мозг, шейный отдел позвоночника, сосуды шеи, артерии и вены головы.
- Если патологии, в том числе опухоли, аневризм и мальформации, в результате обследования выявлены не будут, нужно проверить, не является ли причиной головной боли ночное апноэ, или остановка дыхания, вызванная храпом.
- У людей с избыточным весом, ожирением и короткой шеей храп является очень частой причиной утренней разбитости и головной боли.
💡В случае, если ни одна из перечисленных причин не подтвердиться, следующим шагом должна стать замена подушки и матраса на более удобные. Также необходимо выбрать другую позу для сна.