Как снять стресс, выговориться и заглянуть в свое подсознание с помощью бумаги и ручки?✒️
С помощью фрирайтинга!
Это одна из самых полезных и увлекательных письменных техник саморазвития🕵️♀️
Тут можно придерживаться двух стратегий:
1️⃣ Записывайте все-все приходящие в голову мысли, будто хотите освободить разум от ненужной информации.
2️⃣ Рассуждайте на бумаге в рамках определенной темы, которая вам интересна, например, "как мне стать отличником", "50 способов решить сложную ситуацию".
Поставьте таймер на 10-30 минут и поехали!
🙌 Дайте волю воображению, экспериментируйте с новыми идеями.
Никому не показывайте записи. Фрирайтинг - это личный процесс, который не требует комментариев других людей.
🙅🏻♀️ Также важно самим ни в коем случае не оценивать написанное.
Не стесняйтесь своих мыслей и пишите каждый день!
И тогда увидите, как развивается ваше креативное мышление и прокачивается личный генератор необычных идей💡
