И о книгах, которые помогают эти темы раскрыть.
Начало статьи - тут!
Я – не псих, но мне все же стоит обратиться к психологу
И вновь примеряя на себя жизненные обстоятельства, расскажу о том периоде жизни, когда я после долгой и продолжительной болезни вновь очутилась в огромном кругу людей и еще большем круговороте событий. Тогда, десять лет назад, выпав из кокона размеренной больничной среды и общения с очень узким кругом врачей и самых близких людей, я с головой окунулась в работу, поездки, учебу, общественную деятельность. Столь стремительная смена образа жизни обернулась… паническими атаками. И лишь попав на прием к психологу я осознала, что стало их причиной: страх боязни возвращения к прежней жизни. Я задавалась вопросами: кто я, свое ли место в жизни занимаю, не устарела ли в своих профессиональных навыках? Выкарабкаться из депрессии и вновь поверить в себя удалось и благодаря тренингам, и благодаря препаратам.
Но о моем лечении знали не многие. В 2012-м тема психологической поддержки была скорее поводом для анекдотов, чем для серьезных раздумий. Обращаться за помощью к психологам было не принято, хотя по статистике ВОЗ тех лет каким-то из психических заболеваний хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый россиянин. При этом большинство людей плохо понимали, как работает психика и почему она ломается. А столкнувшись с депрессией, тревожным расстройством или какой-то другой проблемой, отрицали ее или пытались решить неподходящими способами.
Как разобраться в странных симптомах и помочь себе и близким, рассказали в книге «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города?» 12+ выпускница медиафакультета Высшей школы экономики, журналист Дарья Варламова и выпускник факультета менеджмента ВШЭ, бизнес-аналитик в IT-компании Wrike Антон Зайниев. Ребята когда-то сами столкнулись с клинической депрессией и нехваткой адекватной информации об этом. Они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и в итоге и написали книгу, получившую премию «Просветитель» и заслужившую большую популярность среди российских читателей.
Очень подробно и вместе с тем понятно авторы, хорошо владеющие пером, рассказывают о самых частых психических расстройствах, о свежих исследованиях и передовых методах лечения психических заболеваний. И дают ответы на вопросы: Как вести себя с родными и друзьями, у которых появились психические расстройства? Как помочь им? Как не обидеть? Отчего вообще заболевают люди?
Друзья, если Вам понравилась статья - ставьте лайк, подписывайтесь на канал)))
Ранее я писала о том, как приобретать книги со скидками и даже БЕСПЛАТНО!
Вот еще несколько моих обзоров книг:
А здесь вы можете найти обзоры фильмов и сериалов:
#люблю читать #любимыекниги #книжный рай #бесплатно #рязань #интересноечтиво #приходи читать #читающий мир