«Только недавно я смогла признаться сама себе в том, что я страдаю от расстройства пищевого поведения. Все это время я была уверена, что со мной все нормально, ведь я хочу выглядеть стройной и красивой, поэтому прикладываю к этому максимум усилий».
Своей историей с нами делится Мария, 24 года.
В 14 лет я весила 75 килограммов
«Расстройство пищевого поведения началось в подростковом возрасте. В 14 лет я весила 75 кг (при росте 170 см). Я не была толстой, у меня не было огромного живота, но все-таки вес был выше нормы. Выглядела я довольно-таки упитанно, вес прибавлял мне возраста. Естественно, я хотела быть стройной, как другие девочки в нашем классе. Мальчишки не обращали на меня внимания, постоянно щипали за бока и называли «пухляшом». Мне казалось, что я с каждым днем толстею и набираю лишний вес. Кстати, над моими формами посмеивались не только одноклассники, но и родной отец. Мама меня успокаивала и говорила, что со временем вес уйдет, но помощи и поддержки я от нее не ощущала.
В 11 классе я приняла решение о похудении. Как быстро скинуть лишние 10 кг? Тогда я решила, что буду голодать. В голод я уходила постепенно: сначала отказалась от ужина, потом от обеда, потом от завтрака. Я голодала 2 раза в месяц по 5-6 дней. Так за период 11 класса удалось скинуть 12 кг. Но я не была довольна своей внешностью, да и вес начинал прилипать ко мне, как только я снова входила в прежний режим питания.
Кстати, у меня даже были попытки вызывать рвоту, но не получалось, сейчас я этому безумно рада, иначе булимия мне бы была обеспечена.
Мое тело мне не нравилось
После школы я поступила в университет, и стала жить самостоятельно в съемной квартире. В тот период мой вес был в норме, но я себе жутко не нравилась. Я могла по полчаса стоять возле зеркала и разглядывать себя – ноги казались толстыми и целлюлитными, а талия слишком широкой. Я выходила на улицу и обращала внимание на девушек – все как на подбор были стройными и подтянутыми (я их видела такими).
Интернет подстёгивал мое состояние - красивые фотографии стройных девушек везде. Почему - то тогда я даже не думала про фотошоп и другие специальные приложения, которые используют многие для корректировки своей внешности на фото.
В тот период я просто не любила свое тело. Я делила еду на плохую и хорошую. Если съедала что-то «плохое» (например пиццу), то начинала чувствовать себя виноватой и сразу же бежала в спортивный зал, чтобы отработать эти калории. В спортивном зале я занималась до изнеможения, пыталась вложить по максимуму. Как итог, теперь в 24 года у меня болят колени и суставы, от чрезмерных физических нагрузок.
С 18 лет я продолжала свои голодания. Неделю я ела все подряд, а следующую неделю уходила в голод. Голод позволял скинуть сразу 5-7 кг, но потом я снова их быстро набирала.
Помню, как увидела рекламу какого-то препарата, который набухает в желудке и заполняет его, а человек получает чувство сытости. Я тут же заказала несколько банок, даже не удосужилась прочитать состав, показания и противопоказания. Но почему-то чувство голода у меня никуда не уходило, даже когда мой желудок наполнялся этой ерундой.
Вокруг все худеют
Самое интересное, что вокруг всегда и все худеют. Долгое время у меня и мыслей не возникало, что со мной что-то не так. Везде говорят про правильное питание, диеты, тренировки. Подруги мои тоже постоянно искали жиринки на своем теле и устраивали разгрузочные дни. Когда я рассказывала про свой метод голодания, многие даже восхищались мной (ведь не каждый выдержит 5-6 дней без еды).
Периодически у меня возникали боли в кишечнике и желудке, но я не обращала на это внимание.
Я пошла к хирургу
В интернете я прочитала о процедуре, которая уменьшает объем желудка. На желудок надевают специальное кольцо, и его объем сокращается, вы просто не сможете съесть много. Тогда я загорелась этой идеей и даже записалась к врачу (это было 1 год назад).
Я просто благодарна судьбе за то, что мне попался адекватный врач, который не преследовал только материальные цели. Вот стою я перед ним, вес 58 кг, рост 170 сантиметров и говорю, что мне нужно кольцо на желудок, потому что я слишком много ем и могу растолстеть.
Врач был со мной достаточно строг (тогда даже показалось, что груб). Он сказал, что у меня нет лишнего веса, но есть проблемы с головой. Оказывается, что это кольцо на желудок надевают только тогда, когда у человека очень большой вес (например, 200 кг).
Вот именно после этой консультации у меня словно прозрение случилось, я поняла, что все это время (почти 10 лет) вела себя неадекватно по отношению к своему здоровью и телу.
Самое интересное, что мама считает, что со мной все в порядке, ведь все женщины худеют, просто выбирают для себя разные способы для снижения веса.
Психотерапевт мне поставил диагноз «расстройство пищевого поведения», и теперь я понимаю, как много девушек и женщин страдают от такой же проблемы и садят свое здоровье.
Сейчас я меняю свой образ жизни
Уже почти год я пытаюсь изменить свои привычки. Теперь я занимаюсь спортом только ради удовольствия и делаю упражнения, которые мне нравятся. Я перестала делить еду на хорошую и плохую, и позволяю себе есть то, что мне хочется, но в умеренных количествах в первой половине дня. Теперь никаких голодовок и странных диет, я приучила себя к сытному завтраку и легкому ужину.
И самое главное – я не встаю на весы по 20 раз в день после каждого приема пищи и выпитой кружки чая. Я теперь взвешиваюсь 1 раз в неделю в спортивном зале, а домашние весы подарила своей знакомой.
Сейчас я понимаю, что в подростковом возрасте мне нужна была поддержка взрослых людей. Почему в школах нам не рассказывают про лишний вес и про опасность голодания? Почему многие родители только винят своих детей («Ты толстый, потому что много ешь), но не пытаются помочь наладить рацион?
Около 10% женщин страдает от расстройства пищевого поведения, многие никогда себе в этом не признаются. А СМИ лишь подстегивает эту проблему, осуждая тех, кто не является идеалом красоты в 21 веке.
Будьте внимательны к своим детям, в особенности к девочкам!»
Сталкивались ли вы с подобной проблемой? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ведь случайностей не бывает. Расскажите о нашем канале своим друзьям! Скопируйте и отправьте им ссылку https://zen.yandex.ru/prodelkin. Мы будем очень рады новым читателям!
Мы опекаем молодой канал https://dzen.ru/id/63543b95d20fe023333836a8, поддержите нас пожалуйста.