Многие люди хотя бы однажды были отвергнуты, их сердце было разбито о холод и неприятие. Безответная любовь сопровождается острой болью, разочарованием, стыдом, гневом и при этом часто страдает психика.
Кому свойственно страдать от любви
Все знакомы с прекрасными чувствами влюблённости и любви. Человек наполняется вдохновением и мотивацией, при условии, что эти чувства взаимны. Безответная любовь возникает не просто так. Часто это говорит о глубоких психологических проблемах.
Чаще всего, неразделённая любовь и длительная зависимость присущи тем, кто как подростки воздвигают объект любви на пьедестал, как кумира и потом не понимают, что с этим делать.
Причинами для этого служат:
- наличие заниженной самооценки;
- психологические травмы прошлого;
- отсутствует чувство собственного достоинства;
- наличие страха к переменам;
- когда человек не понимает свои истинные потребности и желания;
- присутствие иллюзий и идеализирует объект любви;
- нет понимания, что такое счастливые любовные, семейные отношения (отсутствует модель).
При влюблённости человек тайно мечтает и представляет какая они идеальная пара "с возлюбленным", но в реальности идёт внутреннее неприятие отказа.
С какими последствиями сталкивается человек при безответной любви
Неудача переживается более остро и тяжело, если степень романтических чувств высока. Отвергнутого накрывают негативные эмоции: стыд, внутренняя боль, гнев, злость. И это является нормальным, если данное состояние сильно не затягивается по времени и не сопровождается крайними формами (к примеру, проявление аффективного поведения или психологического расстройства).
Внутренние переживания сказываются и на физическом состоянии (всплеск гормонов, нарушение аппетита, качества и режима сна). При глубокой тоске человек может столкнуться с депрессией, потерять интерес к жизни и пытаться лишить себя жизни.
Как пережить неудачу в любви
Отказ любимого человека приносит сильную боль. Следом за острым болезненным ощущением приходит осознание, что романтические планы или отношения рухнули. В такие моменты необходима разрядка (можно устроить истерику, поплакать, покричать, выплеснуть агрессию, удариться в физическую активность и т.д.). Важным является выплеск негативной энергии и слить отрицательные эмоции, которые разрывают изнутри.
Возможны и менее эмоциональные способы:
- поделиться своими переживаниями с друзьями или родными;
- выплеснуть чувства на бумагу;
- обратиться к психологу.
Важно понимание, что неразделённая любовь уже является прошлым, пусть и расстались всего пару дней назад. Надо обуздать эмоции и задуматься, как вы видите свою жизнь в дальнейшем: будете страдать или станете счастливым человеком. Также можно поискать плюсы в сложившейся ситуации (к примеру, приобретение опыта, на основе которого будете более осторожными и постараетесь не повторять ошибки).
Пусть у вас всё будет хорошо!
Благодарю за внимание, лайки и подписки! Это поддерживает меня в развитии канала.