Ожидать и хотеть чего-то масштабного - довольно приятно и волнительно. Однако, когда мы достигаем своей желанной цели, будь то покупка квартиры, машины или поездка в другую страну, зачастую мы не чувствуем ровным счетом ничего.
Наконец летим семьей в Турцию? Ну и что, ничего не чувствую…
Получила ключи от квартиры, на которую я копила много лет и что теперь? Никакой радости…
А заметили ли вы, что праздники ощущаются совсем по-другому. В детстве день рождение или Новый Год мы так сильно ждали и радовались, когда эти дни наставали, а что теперь?
Очередной праздник, который не приносит никакого удовольствия. Провели его и поставили галочку. Знакомо?
Какую роль здесь играют подавленные эмоции?
Расскажу на примере. У меня есть знакомый, который ранее постоянно подавлял в себе эмоции и это переросло в автоматический паттерн поведения.
У него есть эмоциональная реакция, но в моменте, когда она проявляется человек ничего не чувствует.
Например, когда знакомый достигает больших показателей в работе, покупает дорогой автомобиль, ездит на курорты 5 раз в год - удовольствие он не получает!
Дело в том, что такие люди боятся проявления всех своих эмоций и чувств, поэтому они научились отключать их совсем.
Ведь каждый в какой-то мере боится, что ему будет плохо, печально. Кажется, что тебя разорвет, если случится что-то плохое. Поэтому неосознанно мы пытаемся отключить эмоции и у нас получается!
Вот только отключаются не только «негативные» эмоции, но и такие, как радость, удовольствие, счастье.
Более того, у людей с отключенными эмоциями есть риск развития психосоматических заболеваний. И такие люди, вместо того, чтобы избавиться от этого «мусора», продолжают жить с психосоматикой и дальше.
Можно ли научиться заново радоваться покупкам, поездкам, праздникам и вообще каждому новому дню?
Определенно, да! Нужно проводить работу с подавленными эмоциями, которые:
•снижают нашу способность наслаждаться жизнью и получать удовольствие от различных событий и вещей;
•приводят к тому, что мы не можем полностью ощутить радость от покупки и не можем наслаждаться ею в полной мере.
Чтобы получать удовольствие от событий, ситуаций, достижений, покупок важно:
✅ уметь слышать свои чувства и эмоции.
Записывайтесь на бесплатную консультацию, на которой мы найдем причину почему вы подавляете свои эмоции и встроим план по их проработке.
Заполняйте анкету по ссылке в описании канала!
А от чего вы уже давно не ощущаете удовольствие и радость? Напишите в комментариях!
И не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. Я Алина - коуч и предприниматель с опытом работы более 15 лет, который помогает обрести счастье и выйти на новый уровень жизни, удовольствия и дохода!