Похмелье — это последствие интенсивной интоксикации организма спиртом, продуктами переработки этанола. Состояние развивается даже у полностью здоровых людей, но в абстиненцию, ломку оно не переходит. Несмотря на это, дискомфорт существенный. Человек на время полностью исключается из активной жизни, вынужден считаться со своим негативным состоянием. Справиться с похмельем можно самостоятельно, но в некоторых случаях требуется помощь врачей-наркологов.
Что можно предпринять: рецепты от похмелья
Есть несколько рецептов, которые помогут при активном, выраженном синдроме.
Нежирные бульоны
Бульон — классическое решение для коррекции негативного состояния. Помимо лечебного эффекта, они отличаются высокой питательностью, покрывают потребность организма в жирах, белковых соединениях. При развитии похмельного синдрома рекомендуется готовить куриные бульоны, также допустимо использовать индейку, нежирную говядину, телятину.
Употреблять нужно в небольших количествах, не более кружки (250–300 мл) зараз, чтобы не допустить перегрузки пищеварительного тракта.
Рассолы и другие напитки
Рассолы отличаются высоким содержанием витаминов, микроэлементов, минеральных солей. Это естественный, доступный источник электролитов, которые активно выводятся после обильного употребления спиртного. Применение возможно в количестве половины кружки зараз (2–3 раза в день). Важно пить рассол, а не маринад. Маринады — источник уксуса, а не полезных соединений. От них будет только хуже, обезвоживание станет намного сильнее.
Среди других напитков можно рекомендовать нежирные кисломолочные продукты (кефир, молоко), также натуральные соки из фруктов, овощей (лимоны, морковь, цитрусовые и другие). Сюда же относится квас.
Препараты из домашней аптечки
Если похмелье начинается рано, пока спиртное ещё в пищеварительном тракте, можно применить сорбенты. Адсорбенты впитывают этанол, связывают и выводят естественным путём. После того как алкоголь всосался в кровь, толку от них уже не будет. Остальные препараты без назначения врача принимать запрещено. Это опасно.
Чего делать точно не стоит
Среди того, что не стоит делать:
- пить кофе, чай (кофеин, танины из тонизирующих напитков провоцируют усугубление интоксикации, станет только хуже, также увеличится нагрузка на сердце, сосуды);
- принимать алкоголь (рекомендация в стиле «клин вышибают клином» здесь не сработает, облегчение будет временным, затем похмелье вернётся с утроенной силой);
- обильно, плотно есть, чтобы избежать нагрузки на пищеварительный тракт, усиления симптомов нарушения работы ЖКТ (много есть нельзя, питание должно быть лёгким);
- употреблять любые медикаменты (лекарства должен назначать врач, к тому же многие средства не сочетаются с алкогольными напитками, есть риск опасного исхода, вплоть до летального).
Допускается потребление таблетированных витаминов: B, C, но в разумных количествах.
Как быть, если нужно прийти в себя быстро
Если похмелье тяжёлое, не проходит, рекомендации не помогают, нужно обращаться к врачу. Для коррекции негативного состояния проводится детоксикация, очищение организма с помощью сложной капельницы. В составе капельницы группа препаратов: детоксикационные, регидратационные средства, солевые растворы, всё, чтобы поддержать организм, быстрее вывести этанол и его метаболиты. Также вводятся лекарства для поддержания работы внутренних органов. Капельницу можно поставить на дому, вызвав бригаду медиков из наркологической клиники.
Независимо от тяжести похмельного синдрома, патологическое состояние проходит в течение 2–4 часов.