Летела я недавно ночным рейсом. Вылет в 00:15. И так получилось, что на борту самолета оказалась семья с маленьким ребенком, который не мог уснуть и громко плакал. В какой-то момент я поймала раздражение внутри себя. Потом я стала его исследовать, анализировать и рассуждать. Ребенку плохо, он не может уснуть, а еще при взлете у него могла быть нестерпимая боль в ушах плюс тревожность родителей по этому поводу. Дети чувствуют напряжение, злость, недовольство и страх родителей, от этого детям становится еще хуже, они могут начать истерить и вести себя максимально неадекватно.
- Что сделала я: вставила наушники в уши, включила медитацию на телефоне, почувствовала, как стопы стоят на полу самолета, как поверхность моей стопы соприкасается с поверхностью пола, руки я положила на колени ладонями наверх, глаза закрыла. Я стала медленно вдыхать и выдыхать, представляя при это как свет безусловной любви спускается откуда- то из центра Вселенной на малыша.
- Мысленно я просила ангелов помочь малышу. То есть поднявшееся раздражение и силу этого раздражения я перенаправила, это как сменить полярность энергия та же, только вместо негатива позитив и поддержка. Это не разрушило меня и, возможно, помогло малышу. Точно я не знаю)) мне помогло точно. Самолет приземлился в 2:00 ночи, а я чувствовала себя комфортно. Я не была разбитой, злой, несчастной.
Есть другая история: я летела в самолете, а рядом со мной оказалась молодая пара с малышом. В какой-то момент малыш начал истерику самую настоящую. Родители волновались, успокоить не удавалось. И я видела, как сильно переживали молодые родители из-за того, что
- Они не могут успокоить ребенка.
- Их ребенок мешает другим.
- Им жалко своего ребенка.
- Они уже и сами порядком вымотались.
Я спросила, не будут ли они против, если я немного помогу? Они согласились.
Сначала я предложила им посидеть, подышать, успокоиться. При этом я сказала: «Меня вообще это всё не раздражает. У меня тоже есть дети, и я знаю, что это такое».
Потом я порекомендовала отсоединиться от коллективного бессознательного самолета)) Перестать думать про других пассажиров, направить свое внимание на себя. Как будто никого нет, и ребенок никому не мешает. Ведь только после того, как родитель помог себе, он сможет помочь и ребенку. Правило маски действует везде одинаково)) Я предложила дать мне малыша ненадолго. У меня были силы подержать ребенка, походить с ним по самолету и внутри я была спокойна.
- Во-первых, ребенок не мой)
- Во-вторых, я знаю механизмы – никто не виноват, ни ребенок, что он плачет и не может успокоиться, ни родители, которые бессильны перед плачем.
В тот момент ситуацию удалось выровнять.
ОГРОМНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ
Как бы другим пассажирам ни казалось, но большинство родителей с детьми испытывают огромное чувство вины с одной стороны и раздражение на своих детей, которых они не могут успокоить с другой. Ради спокойствия пассажиров некоторые родители готовы заколбасить своих собственных детей. «Заколбасить это как ?» - можете спросить вы.
А вот так: злостно шипеть, угрожать, встряхивать, естественно пока другие не видят, обещать проблем, угрожать отбором всего дорогого, что есть у ребенка. То есть угрозы, запугивания, манипуляции и вселенская злость.
Однажды я летела в самолете 11 часов с двумя детьми: 5 лет и 2 месяца. Все 11 часов я ходила с младшей дочерью на руках. Потому что как только я опускала ее в люльку или садилась вместе с ней, она начинала плакать. На руках и при моем движении по салону самолета спала. Во всех остальных позициях начинала плакать.
А еще когда я планирую перелет с детьми я сразу настраиваюсь на то, что может быть бессонная ночь, если ночной перелет. Или что в дороге надо будет играть, рисовать, читать. Когда я с детьми лечу на самолете, то беру в ручную кладь детский чемодан, наполненный интерактивом для детей. Я понимаю особенности психики ребенка. Он не всегда может взять и уснуть в самолете, потому что ночь. Или просто спокойно сидеть и ждать приземления. Ребенок так не может. И это я , взрослая, приняла решение лететь куда-то с детьми, значит это моя ответственность сохранять спокойствие, не убивать ребенка своей злостью, придумать досуг на время полета.
Быть добрее, проявлять заботу, вспоминать себя в беспомощном состоянии и как это не просто проживать.