Наше мировоззрение, восприятие определённых ситуаций 一 всё это формируется в детстве. И этот ребёнок живёт внутри нас на протяжении всей остальной жизни, давая о себе знать в некоторых ситуациях.
Это неотъемлемая часть нашей личности, которая также напоминает о добром, вечном, настоящем. Отсюда формируется наше ощущение счастья, гармонии, стремление к самореализации.
И, если разобрать по полочкам сформировавшиеся в детстве психологические триггеры, извлечь соответствующие выводы, можно значительно улучшить качество своей жизни.
Большинство людей вспоминая какие-то свои детские эмоции, чувства, не могут различить, навредило им это тогда или же было во благо.
Поэтому сегодня мы предлагаем вам технику, которая поможет разобрать путаницу детских впечатлений и разложить всё по местам.
Техника «Волшебный сундук»
Представьте, что перед вами стоит сундук, внутри которого спрятаны абсолютно все ваши воспоминания, эмоции из детства. И вы можете взять из этого сундука только 10 предметов, которые вам пригодятся в настоящее время.
Уединитесь, выделите 30 осознанных минут и начните разбирать сундук.
Да, для начала попробуйте вспомнить и собрать только 10 предметов-воспоминаний, всё остальное никто у вас не заберёт, это останется с вами. Но со временем вы сможете вновь вернуться к этому сундучку и выбрать другие предметы-воспоминания.
Что может помочь сейчас в данный момент вам, поддержать вас, научить чему-то? По этому принципу и выбирайте воспоминания.
К примеру, вы чувствуете в себе усталость, знаете, бывает такое чувство, как будто не осталось энергии и любви к окружающему миру? Загляните в сундучок и вспомните как в детстве вы увлекались природой: цветочками, птичками, бабочками 一 возьмите этот предмет и попробуйте взглянуть глазами того ребенка в детстве, который был любознательным и мечтательным малышом.
Понятна механика? Попробуйте найти еще 9 предметов, через призму которых вы вспомните как глядели на этот мир и что этот взгляд сейчас подарит тепло внутри вас.
Со временем возвращайтесь к этой технике, так как какие-то выбранные вами вещи, например, утратят свою актуальность и будут только тормозить, портить настроение. Поэтому смело возвращайтесь к сундучку вашего прошлого, копайтесь в нём и черпайте уроки для разрешения нынешних проблем.
Иногда при «копаниях» в сундуке некоторые найденные вами вещи могут вызывать боль, задевая какие-то душевные раны и сжимая сердце. Нужно обращать особое внимание на такие моменты, доставать эти предметы из сундука, рассматривать при хорошем освещении и аккуратно складывать обратно.
После нескольких таких «уборок» в вашем сундучке будет полный порядок. Вы сможете понимать, в чём ваши сильные стороны, а где уязвимые места.
И сама по себе картинка детской травмы станет более отчётливой, и с этими ранами будет проще и спокойнее разбираться.
Можно копнуть и глубже и найти свою силу в каждом воспоминании. Если чувствуете, что готовы к этой работе 一 заполняйте анкету предзаписи в закрытый канал PRO Твой Баланс
https://forms.gle/yph3MeihvdXTKsQA8
Вместе с гештальт-психологом и наставничеством от меня вы проработаете минимум 3 сферы по колесу баланса, которые западают или которые вы хотите улучшить/ вывести на новый уровень.
Вас ждут короткие лекции и глубокая работа над собой, а для закрепления результата 一 я проведу вас своим голосом в энергетических медитациях, которые раскроют правильный образ и подскажут путь.
За месяц разбираем 3 темы, которые регулируют и выбирают участницы проекта.
Если вы готовы начать действовать из мира возможностей, а не ограничивающего мира.
Если вы хотите реализовывать свои желания, а не ныть / жаловаться, как все плохо в этом мире 一 добро пожаловать в новую реальность, где вы меняете свою жизнь, оставаясь собой🤍
Заполняйте анкету 一 https://forms.gle/yph3MeihvdXTKsQA8
Материалы по теме:
Как стать счастливой за 3 дня?
Проверь себя: что происходит с твоим здоровьем сейчас?
Искренне Ваша,
Алена Рой.