Какая еда спасает в жару?
- Диетологи утверждают, что в случае употребления в жару карри, это помогает снизить температуру тела.
- В чем причина столь необычного эффекта? Невероятно, но факт - острая пища обладает охлаждающим эффектом. К примеру, в карри есть капсаицин – вещество стимулирующее потоотделение. Оно же есть и в перце чили.
- А специалисты напоминают, что тем больше потоотделения, тем быстрее можно избавиться от лишней температуры.
Какая одежда спасает от жары?
- Если хотите понять какая одежда поможет спастись от жары, посмотрите на людей, для которых +40 – обычная температура.
- Обратим внимание на бедуинов. За их, казалось бы, причудливыми одеждами скрываются опыт и рационализм. Они привыкли выживать на жаре и знают, как это делать
- При этом есть одна обязательная особенность одежды бедуинов. Она всегда свободная. Причина простая – циркулирующий у тела воздух помогает избавляться от пота. Следовательно, это помогает спастись от жары.
Почему душ должен быть теплым?
- Нередко в дни жары мы стремимся принять холодный душ. Но не всегда такое решение может быть правильным. Ведь реакция организма может быть противоположной и нагретое тело попытается сохранить тепло. То есть холодный душ закроет приток крови к коже, создав, таким образом, тепловую ловушку.
- Поэтому рекомендация нехитрая - используйте воду, температура которой выше 20 градусов. Душ должен быть слегка теплый, лишь немного прохладный. Он поможет охладиться и не заблокирует приток крови к коже.
От автора
Я надеюсь вам была полезна моя статья и помогла вам справиться с жарой😊