Шестьдесят - это особый возраст. В среднем, это примерно тот возраст, когда люди выходят на пенсию или же очень скоро выйдут. И это очень важный момент в жизни человека. Ведь пропадает работа. А последние десятилетия это было очень важно. Почти каждый день нужно было куда-то добираться, что-то делать, с кем-то общаться. А теперь это пропадает. И у многих это вызывает проблемы и негативные эмоции. Надеюсь, что эта статья закроет почти все проблемы в этом возрасте.
Найти себе любимое занятие. Это прямо номер один. Ведь уже нет работы, нужно чем-то это заменять. И, желательно, чтоб это было доступно всегда. Ведь, например, дача, это очень хорошо. Но что делать зимой? Нужно придумать что-то такое, что будет интересно, в удовольствие, и не зависит от различных условий (по типу погоды).
Да, многие не знают, что они любят. Но у вас много времени, пробуйте. Вспомните то, что любили в молодости. Посмотрите на то, что вам нравится в интернете. Может вы постоянно смотрите на то, как люди делают что-то своими руками. Возможно, это самое лучшее время, чтоб начать тоже заниматься такими вещами. Пробуйте.
Найти себе любимые места в городе. До работы нужно было добираться. Активность теперь может пропасть. Тем более, что в таком возрасте очень важно двигаться. Но я не хочу говорить, что вот, за день нужно делать столько шагов. Нет. Я думаю, что эффективнее будет найти несколько любимых точек в городе. Может парк или кафе.
И стараться туда ходить каждый день или через день. В таком случае у вас будет больше мотивации двигаться. Вы уже будете думать не о количестве километров или шагов, которые вам нужно сегодня пройти. Нет, вы будете думать о том, какой хороший чай есть в кафе, как вам хочется туда сегодня сходить.
Найти себе любимого писателя. На работе наша голова работала. Хотя, на самом деле, часто она не очень и работала. Ведь мы привыкаем к деятельности и делаем многое автоматически. Но, так или иначе. Нам нужно, чтоб наш мозг работал, чтоб он дольше оставался в молодом состоянии.
Поэтому найдите себе любимого писателя. Так вы сможете чаще читать. А чтение очень помогает мозгу работать нормально. У нас включается фантазия, мы чаще думаем, запоминаем сюжет и имена персонажей. В общем, тут будет только одна польза. Не стоит пренебрегать мозгом в этом возрасте. Он действительно нуждается в нагрузке.