Любовь к себе - это Не про принятие отрицательных качеств и Не про тусовки с подружками в модном клубе. Прежде всего это работа над своими отрицательными качествами. Это про отказ от вредных привычек и токсичных отношений. Это про бережное отношение к своему здоровью, желание стать лучше и счастливее. Любовь к себе - это труд.
Какие же признаки делают из тебя "дешевку" и показывают, что ты себя не любишь?
🔸Если ты рассказываешь о своих проблемах всем, даже первому встречному;
🔸Грубость, хамство, крысятничество и двуличность;
🔸Оценивание окружающих по финансовому состоянию;
🔸Поправлять лямку бюстгальтера или подтянуть колготки на виду у всех.
Если вдруг у тебя хоть один пункт присутствует, то от него нужно начать избавляться.
А теперь давайте разберём несколько причин почему нужно полюбить себя!
- Ты ни чем не хуже остальных. Так стоит ли себя ненавидеть?
- В тебе есть то, чего нет в остальных. Ты уникальна.
- Ты постоянно развиваешься и ищешь себя, всегда хочешь стать лучшей версией себя.
- Родители вложили в тебя много сил и сделали прекрасным человеком.
- Ты знаешь в чем провинилась, но спокойно можешь признать свою вину и извиниться.
- Тебе всегда в голову приходят креативные идеи.
- Ты ценишь то что имеешь.
Любовь к себе - это забота о том "как мне". Что я чувствую? Как мне это..? Что я хочу испытывать? Какая я сейчас? Мне нравится то, что происходит сейчас? Первое время эти вопросы должны стать твоими постоянными спутниками.
❗ Запомни: То как ты живёшь свою жизнь - касается только тебя.
Любое осуждение-это боль того человека, что он так позволить себе не может.
Когда вы встретитесь с осуждением, с общественным мнением, порицающими вас - просто подумайте о том, что этому человеку сложно, он осуждает не вас, а пытается оправдать свое бездействие, за то что он отдал свою жизнь на откуп другим, лишь бы о нем не подумали плохо.
❗ Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь. Даже просто потому, что кому-то нравятся девушки блондинки, а кому-то брюнетки. Вот и все.
Но уверенно у человеку не ножно чужое мнение о себе! Ему все равно что о нем думают, какая у него внешность, чем он должен заниматься и т.д.
❗Пока вы слушаете мнение чужих людей, вы находитесь под ИХ влиянием, а не вашим.
Когда люди увидят что вам искренне все равно на их мнение, то они перестанут говорить о вас чушь.
И так небольшая практика на сегодня. 💭
Твоя задача - представить себе жизнь без вечных страданий, при этом наполненную интересными событиями и разными переживаниями. Попробуй принять её на себя.
