Малейшее недомогание, боль, спазм и бежим в аптеку, в идеальном случае хватаемся за ручку шкафчика, в котором хранятся заветные таблеточки💊
Хочу поделиться с вами способом лечения мыслями, который не только не принесет вашему организму вреда, но и наполнит вас энергией ⚡
⚡ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Примите комфортную для себя позу, возьмите в руки свою любимую летнюю фотографию. Хорошо, если на ней будет изображен манящий, летний пейзаж. Всмотритесь в фотографию,запомните каждую, самую маленькую деталь, подышите, улыбнитесь, настройтесь на позитивный лад.
Закройте глаза, переместитесь в этот прекрасный день, сделайте себя реальною частью этого изображения. Нарисуйте в своей картине море, шумящее волнами море, смывающее с вас все плохое. Представьте как волны смывают с вас боль, делают вашу голову легкой и воздушной... Пусть вся боль стекает в море, оставаясь в его теплых волнах 🌊.
⚡ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ (от легкой, начальной, еще не запущенной стадии, в другом случае, ИДЕМ К СПЕЦИАЛИСТУ!)
В состоянии депрессии сложно настроиться на позитивный лад, а тем более улыбаться, поэтому глубоко подышите, чувствуя каждый выдох и вдох... постарайтесь расслабиться, ощущая каждую клеточку своего тела.
Когда будете готовы, закройте глаза! Представьте скалистый остров, расположенный среди океана. Он серый и угрюмый, а вы - огромный, светлый, светящийся маяк,располагающейся на вершине острова. Стены маяка масштабные, прочные, толстые. Никакая сила не может их сломить! Неважно какая погода на острове, от вас всегда исходит мощнейший луч света, который указывает путь идущим кораблям. Ощутите этот источник света в себе, почувствуйте ее силу! ПУСТЬ ВАШ СВЕТ НИКОГДА НЕ ГАСНЕТ 🔥🔥🔥
⚡ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРЕССА
Данный способ точно сработает, если стресс был получен после того, как вы испытали негативные чувства, связанные с обидой. Вы на кого-то очень сильно обижены и не видите выхода из ситуации? Делайте эту вещь и вам точно станет легче 👇🏽
Представьте, что вы писатель, а в книге, которую вы пишите есть кусочек, не ающий вам покоя. Это никак не связано с вами, это всего лишь история из жизни героя вашей книги. Напишите все события, связанные с обидой в виде рассказа. Пусть повествование идет от первого лица и включает в себя каждую деталь, каждую пережитую эмоцию. Распишите все диалоги, ответы на вопросы, мысли. Посмотрите на то, что получилось со стороны. Осознайте, что это черновик, черновик, который можно выбросить и переписать под себя. Постарайтесь понять каждого персонажа, уделить внимание чувствам всех героев. Простите ошибки себе и всем тем, кто их совершил. Создавайте новые события, новые диалоги, добавляйте персонажей, который помогут вам выйти из кризиса.
с вас новый финал, который вам подходит и можете помахать депрессии рукой 🖐🏽
⚡ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ
Отыщите в своих архивах один из самых удачных снимков вашего тела. Найдите ту фотку, где вы себя очень сильно нравитесь. Ищите светящиеся глаза и фигуру, которая больше всех нравилась вам. Примерьте этот образ на себя, представьте, как лишние килограммы, которые не давали вам покоя, огорчали, как вязкая субстанция, стекают с вас. Проживите это состояние, снова верните его себе. Это только в ваших силах. И заряжаясь полученной мотивацией, двигайтесь вперед!
⚡ ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРОСТУДЫ
Подышите глубоко, полной грудью, расслабьтесь, закройте глаза, представьте, что вы поднимаетесь на горную вершину, заполненную невероятно чистым, свежим, морозным, воздухом. Вдохните его всем объемом легких, пропустите через себя, ощутите как он заполняет ваше тело. Такой способ называется психологическим закаливанием, после которого вирусы в вас вряд ли поселятся! 🙌🏽
