Здоровые зубы и десны являются показателем не только красивой улыбки, но и залогом общего здоровья организма человека. Предлагаем в этой статье рассмотреть несколько советов по сохранению их в хорошем состоянии.
✔️В первую очередь, следует правильно чистить зубы два раза в день: после завтрака и перед сном. Да, об этом слышал каждый человек на земле, однако многие продолжают игнорировать данное правило. Длительность чистки должна быть не менее двух минут. При этом следует использовать зубные щетки с мягкой щетиной и зубную пасту, содержащую фторид. Дополнительным плюсом будет использование зубной нити после каждого приема пищи.
❗Вам также следует обратить внимание на питание. Не стоит увлекаться очень сладкой или кислой пищей, так как избыток сахара и кислот вредит зубной эмали. Сюда же можно отнести и постоянное употребление алкоголя и курение — обе вредные привычки пагубно влияют не только на качество ваших зубов, но и на организм в целом.
▪️ Неотъемлемой частью ухода за ртом является регулярное посещение стоматолога — хотя бы раз в год. Это поможет выявить проблемы в начальной стадии и предотвратить развитие заболеваний.
🔻Следуйте простым рекомендациям, вы сохраните свои зубы и десны в отличном состоянии и подарите этому миру еще одну красивую улыбку.
Подписывайтесь на канал и читайте больше интересного на 024.by