Глава из новой книги «Совершенный метод самопознания»
(Продолжение истории Павла, начало в главе «Желание из прошлого»)
На этой неделе у участников курса «Совершенный метод самопознания» есть возможность внимательно посмотреть в свои самые страшные страхи через технику ментального проживания наихудших последствий. Осознаний за прошедшие четыре дня уже столько, что можно составить из них отдельную книгу.
Павел вчера написал:
Добрый вечер. Несколько дней не писал отчёты. Напишу, как есть, потоком, потому что одним просмотром своих страхов не обошлось.
Смотрел страх звоноков по телефону, как это ни странно. Вспомнил, что будучи подростком, участвовал в телефонном хулиганстве. В какой-то момент это привело к сильному негативу в обратную сторону и привело к неосознанному страху звонить незнакомым людям. На меня накричат, нажалуются, я замирал. Меня ругают, я непослушный. Привет, мама.
Смотрел в страх повесток и военкоматов. Вспоминал, как сидел там на медосмотре. Липкое чувство страха там, казалось, было в воздухе, и его можно было потрогать. Страх дедовщины, психологические травмы, травмы физические, смерть. Зачем мне это? Чтобы прожить чувство отвержения и одиночества. Привет, первая любовь.
Но самое мощное проживание было сегодня.
В семье с Таней ищем новый баланс отношений, и найти его порой непросто. Где кончается ведение и начинается вмешательство в процессы другого, где наблюдение превращается в "помощь". А фокус на себя - в обиды. И в другую сторону тоже: невмешательство и наблюдение могут превратиться в отчуждение. Как сотрудничество двух наблюдателей под действием поверхностных эмоций превращается изоляцию? Каждый в своей ракушке проживает свое. Все это сейчас тонко и через боль. Но, на самом деле, причина этой боли в том, что начинаешь смотреть в себя там, где не смотрел и отворачивался. И сегодня я посмотрел туда, куда "ненавидел".
Всплыло глубокое непринятие себя во многих ролях и контекстах:
- непринятие своей мужественности в период взросления и, как следствие, цепляние за инфантилизм. Я вспомнил, как хотел причинить себе вред тогда. Я подходил к этой теме несколько раз в процессе курса, но тут она встроилась, как кусок пазла, во всю остальную картину и особенно ярко заиграла,
- непринятие своей роли мужа в полной мере,
- непринятие полностью своей роли отца для Ксюши,
- непринятие умершей дочери Даши.
Не помню, когда я проживал такое количество боли. Я сидел и выл. Я ненавидел себя в этот момент. Оксюморон. Ненавидел за то, что не видел.
Вот ты какое, принятие. Ты видишь себя, какой ты есть, без прикрас. И тебя чуть ли не тошнит от себя. Но ты возвращаешь себе все эти кусочки, которые "не на видел". Они твои. Это ты и есть. Ты сам есть самая глубокая и самая настоящая причина своей боли и страданий.
Я как-то проработал день и в 18 часов упал спать. Опять парадокс: проживания, опустошающие до нуля. Но вместе с тем восполняющие.
Благодарю это пространство за этот непростой шаг к себе…
Группа ВК "Разреши себе жить": https://vk.com/razreshisebezhit
Елена Поплавская
#ЕленаПоплавская #РазрешиСебеЖить #марафонЕленыПоплавской