Эту медитацию можно делать для защиты себя и близких.
В любой момент, когда неприятно, боитесь чего-то или предстоит встреча с неприятным человеком, можно уединиться на 3-5 минут и поставить себе защиту, благодаря простой технике.
Закрываем глаза, спокойно считаем дыхание. Представляем, как в макушку входит божественный свет. Свет растворяется по телу, доходит до пальчиков ног. Вам спокойно, хорошо и чувствуете защиту высших сил. Божественный свет исцеляет тело. Вокруг образуется щит света, который не пропустит то, что может навредить. Представьте, как вы связаны жёлтым лучом со своим родом, а объединяет вас - высшие силы, их защита. Получится образно как светящийся треугольник.
В такие моменты можно высших сил просить защитить или о чем-нибудь другом.
Если хотите защиту поставить на другого человека, то всё делаем так же (свет в тебе, свет вокруг тебя) а вместо рода представь этого человека, кому хочешь помочь (и тоже свет вокруг него и внутри него) и между вами золотой луч, который связывает и уходит к высшим силам.
Можно образно представлять три светящихся шара, которые связаны свечением друг с другом и образуют треугольник.
Эта простая техника должна получаться сразу или почти сразу. Тренируйтесь сначала на себе. Когда образы более явные станут перед закрытыми глазами появляться, тогда можно защищать и других.
Не забывай: магия - это мысль, это намерение и визуализация образов, а так же уверенность в том, что так и будет.