Как справиться с негативом?"Ситуация успеха" - упражнение , которое поможет достичь желаемого.|186 кабинет|Дзен

Закройте глаза и представьте перед собой белый экран , разделенный вертикальной чертой на 2 части. Слева на экране- проблемная ситуация ,которая вызывает у вас состояние эмоциональной напряжённости. Представьте ее нечёткой, чёрно-белой. Справа- ситуация успеха ,в которой вы ведёте себя по новому , достигается желаемое.Представьте эту картинку ярко , наполненной звуками. Теперь наблюдайте, как левая (негативная) картинка уменьшается ,блекнет и удаляется , а правая(позитивная) становится всё больше яркой и приближается.Она занимает весь экран.Зафиксируйте ситуацию успеха .