Йога Сутры Патанджали» – текст состоит из коротких и емких изречений — сутр, каждая из которых описывает цель йоги и ведущий к ее достижению путь. Сутры — это теоремы, которые имеют конкретное практическое применение, по-настоящему прийти к пониманию которых можно, только сделав их частью своей практики.
«Хатха Йога Прадипика» – настольная книга любого практикующего йогу дает описание шагов, которые нужно пройти на пути к самореализации. Сейчас наиболее распространенными вариантами классического йоговского трактата являются книги с комментариями Свами Сатьянанда Сарасвати и Свами Муктибодхананды Сарасвати в переводе на русский язык А. Липатова и М. Свечникова.
«Бхагавад Гита» — одна из глав великого индийского эпоса «Махабхарата». Считается, что в «Бхагавад Гите» заключена бесконечная мудрость всех священных писаний мира. Книга состоит из 18 глав, в каждой из которых сконцентрированы базовые положения основных направлений индийской мудрости. Каждая глава описывает один вид йоги.«Гхеранда-самхита» представляет собой сборник наставлений о семиступенчатой йоге, которые мудрец Гхеранда поведал ученику Чанде Капали. Сборник тайных практик с пошаговыми инструкциями к выполнению, большое внимание в которой уделено очистительным практикам (шаткармам).
«Шива Самхита» — древний классический текст по классической йоге, написан неизвестным автором от лица Шивы. В этом писании основной упор делается на методы пранаямы — управление потоками энергии посредством дыхания. Кроме того, достаточно много внимания уделяется философским вопросам о природе Вселенной и истинной сути человека.
«Автобиография йога» — автор книги, выдающийся йогин Парамаханса Йогананда, который вывез практику йоги на Запад, описывает не только свой жизненный путь, но и этапы становления Крийя-йоги. Книга наполнена живыми историями людей незаурядного образа жизни и очень точно передает глубину духовного богатства Индии, ума и сердца индуизма.
«Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствиюи наивысшей свободе» Б.К.С. Айенгар. В полуавтобиографичной книге всемирно известный учитель проливает свет на универсальную пользу асан и понятным западному человеку языком объясняет основные философские понятия йоги.
«Сердце йоги: развитие личной практики» Т.К.В. Дешикачар — один из выдающихся йогов и учителей 20-столетия Т.К.В. Дешикачар описал в данной книге все составляющие йоги: асану, пранаяму, медитацию и философию. Благодаря этому становится понятно, как любой изучающий науку йоги может выбрать для себя технологию, соответствующую его уровню здоровья, стилю жизни и сфере деятельности.
«Анатомия йоги» Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз. Книга эксперта в области анатомии, практическое пособие по йоге позволит лучше понять телесные и органические процессы, которые происходят в теле во время занятия. Изучение данной книги помогает проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
А какие книги Вы читаете?