Расслабьтесь и позаботьтесь о своем самочувствии с помощью сотен аудиомедитаций с инструктажем от приложения Headspace.
Проходите срочные сеансы, если чувствуете приближение панической атаки, или попробуйте курсы для разных стилей жизни, среди которых есть специальные медитации для бегунов, учащихся или детей.
Станьте лучше и научитесь справляться с конфликтными ситуациями.
Занимайтесь фитнесом и практикуйте осознанность благодаря режиму Move Mode, тренировки которого проводят олимпийцы Леон Тейлор и Кимберли Гласс.
Энди Паддикомб десять лет путешествовал по миру в качестве буддистского монаха, после чего открыл в Лондоне клинику медитаций для людей перегруженных работой. Там он и встретил Рича Пирсона, выгоревшего на своей утомительной должности в рекламном агентстве. Энди и Рич решили объединить усилия, и в 2010 году выпустили Headspace.