Чем точнее мы определяем своё состояние, тем лучше понимаем себя. Вместе с пониманием приходит осознание, надо ли с этим что-то делать, и если надо, то что именно.
«Мне здесь тяжело» и «мне здесь плохо» несут как-будто бы один и тот же посыл, особенно если идут через запятую. «Мне здесь легко и хорошо» — тоже вполне понятно и логично...
А теперь попробуем по другому: «Мне здесь хорошо, но пока ещё тяжело». Может ли быть одновременно и хорошо и тяжело? Да, конечно. И когда мы, описывая своё состояние себе или нашим близким, используем «тяжело», не уточняя плохо это или хорошо, мы смазываем картину нашего состояния, лишаем себя возможности исправить ситуацию и даем основание для тревог близким.
Давайте разделим эти два понятия.
Тяжело, трудно, сложно, напряжённо и т.д. — можете продолжить эту цепочку — больше связано с физическими трудностями. Это про количество усилий, затрачиваемых ресурсов, про что-то внешнее относительно нас.
Тяжело:
- снять/купить квартиру,
- записаться на приём к врачу,
- и т.д.
Плохо, скверно, худо, ужасно, скучно и т.д. — больше о душевном дискомфорте, эмоциональном состоянии, здоровье. Это уже про внутреннее, про качество.
Плохо:
- переношу местные запахи,
- понимаю эмоции местных жителей,
- и т. д.
Мне плохо, потому что тяжело или тяжело, потому что плохо?
«Я так плохо переношу местные запахи, что мне тяжело снять квартиру». Например, запах индийских благовоний не всем нравится. Зато теперь, опираясь на понимание, что для меня хорошо, а что плохо, легче заниматься поиском квартиры.
!!! Итак, давая количественную характеристику, не забываем уточнить качество.
Насколько легко вам отличить одно состояние от другого, и как вам это помогает?
Автор: Буякофу Виктория, автор книги «Моя чужая страна»
Фотография: Marcos Paulo Prado, Unsplash