С увеличением интереса к здоровому образу жизни и телесной осведомленности мы стали больше обращать внимание на традиционно малозаметные части нашего тела, и уход за подмышками стал новой категорией, особенно интересной за последние два года, когда многие из нас столкнулись с избытком пота и стрессом. (Или это только я?) Хорошая новость в том, что пот - это абсолютно нормальное явление, особенно сейчас.
"Для человека физиология потоотделения критически важна для поддержания безопасной и здоровой температуры тела", - говорит Алисия Залка, дерматолог и основатель Surface Deep, которая объясняет, что мы уравновешиваем избыток тепла в нашем теле благодаря встроенному механизму охлаждения. "Когда тело производит слишком много тепла, образуются капельки пота из потовых желез", - продолжает она. "Через порталы микроскопических потовых протоков влага проникает на поверхность кожи. Когда влага пота встречает воздух в результате испарения, происходит охлаждение".
Как важно потоотделение для помощи организму сохранять баланс, такие последствия, как неприятный запах, не всегда желательны - особенно когда его избыток. Но то, о чем многие не задумываются относительно пота, - это то, что изначально он не имеет запаха. "Он приобретает запах, когда бактерии, известные как коринебактерии, присутствующие на коже, взаимодействуют с потом и маслами, создавая запах, который мы знаем как 'запах тела'", - объясняет доктор Залка. Вот где входит уход за подмышками, начиная от тщательной очистки и пилинга до освежающего дезодоранта: чтобы не только контролировать запах, но и способствовать общему благополучию вашего тела. Здесь вы найдете руководство по тому, как вы можете очистить и питать свои подмышки.
Очистка ежедневно
Подмышки - это часть тела, которая считается интертригинозной зоной, что означает, что из-за складок кожи она склонна к влажности из-за отсутствия циркуляции воздуха, и часто может содержать определенные бактерии и грибные дрожжевые организмы. "Правильный уход и очищение важны для уменьшения нежелательной влаги и поддержания естественного баланса микробиома", - объясняет дерматолог и основатель Surface Deep, Алисия Залка, М.Д. "Однако это необходимо делать осторожно". Она рекомендует мыть подмышки один раз в день (не больше, если у вас нет очень активной или физически требовательной работы или хобби) и чередовать различные средства для pH-баланса тела или очистителей подмышек. Одним из таких вариантов является Kaia Naturals Underarm Bar, который основан на детоксицирующем угле. "Пот не пахнет - он создает пищу для бактерий, и это вызывает запах", - говорит Мэри Футер, основатель Kaia Naturals, известный на TikTok как @MadameSweat. "Когда вы обращаетесь к бактериям, вызывающим запах, вы продлеваете время без запаха. Это необходимый шаг для натурального режима дезодоранта, особенно так как он не предотвращает пот; он останавливает запах".
Детоксикация и эксфолиация
Важно не только очищать, но и эксфолировать кожу подмышек, чтобы убрать омертвевшие клетки и помочь избавиться от нежелательного запаха. "Если вы используете дезодорант, который не содержит алюминия, то эксфолиация поможет снять все остатки с кожи, которые могут оставаться от него", говорит Фатер. Она рекомендует использовать ежедневный пилинг типа The Underarm Detox by Kaia Naturals, который содержит яблочный уксус, который обеспечивает дезинфекцию, и пчелиный воск, который увлажняет и успокаивает.
Если вы выбираете брить подмышки
Если вы выбираете брить подмышки, то необходимо это делать очень осторожно. "Если вы это делаете не на гладкой поверхности, то это будет похоже на катание по горкам, и это будет неровный опыт", объясняет дерматолог Алисия Залка. "Вы хотите скользить, чтобы предотвратить раздражение от бритвы". Для гладкого бритья важно использовать гель для бритья (или по крайней мере увлажняющее средство) в теплом душе, чтобы предотвратить раздражение и вросшие волосы, подчеркивает дерматолог. Если у вас чувствительная кожа или вы хотите максимально защититься от вросших волос, подготовьтесь накануне. "Перед сном нанесите тонкий слой увлажняющего крема на область, которую вы будете брить", наставляет доктор Залка. "Это создаст беспрепятственный опыт на следующий день". Что касается выбора бритвы, то необходимо менять ее как минимум раз в одну-две недели. "Это дорого, но предотвращает проблемы!" - подчеркивает доктор Залка.
Увлажнение кожи подмышек
Так же, как и ваше лицо и тело, ваши подмышки нуждаются в увлажнении, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Однако они не нуждаются в этом так часто. Поскольку они влажные, доктор Залка рекомендует использовать сбалансированный по pH лосьон для тела или подмышек один или два раза в неделю, или чаще, если кожа слишком сухая. Еще один совет, чтобы подмышки оставались мягкими и упругими: "Если вы замечаете раздражение, прекратите бриться и использовать дезодорант", - говорит доктор Залка.
Дезодорация
Дезодорация - это еще один важный аспект заботы о подмышках. Совет доктора Залка по выбору дезодоранта - слушайте свое тело. "Если ваш дезодорант вызывает раздражение или оставляет слишком много остатков на коже и одежде, выберите другой", - говорит она. Если вы хотите перейти на следующий уровень, рассмотрите возможность выбора дезодоранта, который "чистый и простой", то есть без ароматизаторов и избегайте фталатов, парабенов, сульфатов или красителей. "Ищите продукты с наименьшим количеством химикатов", - говорит доктор. "Ведь так и с едой, правда?" Кроме того, если у вас нет избыточного потоотделения (известного как гипергидроз), доктор Залка советует избегать алюминия в дезодоранте. "Дезодоранты с содержанием алюминия спасают жизни некоторых людей, но не всем нужен алюминий в ежедневном уходе за подмышками", - объясняет она. "Запах можно предотвратить, не блокируя пот. Пот - это нормальный физиологический процесс, а запах можно предотвратить".
Заходите в наш интернет-магазин ZARA TRENDS что б подобрать для себя актуальный стиль!