Ну вот, "вынырнула" я из пучины ремонта наконец-то.
Открыла дзен и сразу же наткнулась на статью своего друга о возрастных изменениях.
Так как мы уже 40+, то начали конечно же замечать всякие не лицеприятные изменения во внешности. И казалось бы, ну это естественно и нормально, но блин как то не хочется стареть. И если 10 лет назад я была категорично настроена ко всяким там инъекциям красоты, то теперь начинаю нет нет да посматривать на статьи, цены , короче начала черпать информацию.
Вот многие скажут, что дескать красота внутри и если у вас есть семья любящие дети и муж, то вовсе всё это блаж и прихоть. Соглашусь и с ними. Но проходя мимо зеркала ты же видишь себя, как меняется твоё лицо, шея, глаза.
Скажу честно на уколы я пока что не согласна (пока).
И тут мне вспомнилась одна статья, к моему стыду не припомню автора, какой-то дядечка микробиолог. Тогда она мне показалась немного надуманной, а вот теперь я смотрю на это совсем по другому. Рассказывает он там про пробиотики и пребиотики.
Речь шла о том, что мы стали потреблять не "живую" пищу т.е. все эти огромные колличества углеводов и сахара который мы в себя закидываем убивают у нас в кишечнике хороших бактерий, которые трудятся не покладая рук на благо нашего иммунитета, а как уже всем известно иммунитет у нас живёт в кишечнике. И вот мы едой, стрессами, экологией убиваем своё здоровье и естественно быстрее стареем.
Начинаются воспалительные процессы, которые перерастают в хронические.
Из "живой" еды (как сказал дядечка) у нас осталось только кисломолочка которая помогает нашим хорошим бактериям размножаться, квашенная капуста (но только без уксуса), обязательно кушать надо траву всякую, даже лучше чем помидор магазинный.
И очень нужны нам лактобактерии. Из того, что я помню он посоветовал выбирать так: в инструкции обязательно должны кроме букв быть ещё цифры например Laktobat - 123567 (это набор букв и цифр).
Короче будет здоров и счастлив наш кишечник - будет и нам радость, а не старость.