Лично я считаю, что болтовня про самооценку это есть побег от действия. Я вообще не люблю этого слова "самооценка". Но, однако, пишу так как привыкли люди.
Почему я не люблю слова самооценка. Да потому что в этом слове спрятан самосуд. Я сужу себя и свои действия. Я сужу свои чувства и эмоции. И вообще живу ради высокой оценке. Там меня научили мама и папа и учительница.
Хорошо, давайте не будем употреблять это слово. На какое заменим? Я предлагаю два слова
Это:
- Самоуважение
- И гордость за себя
И вот тут можно споткнуться. А уважали ли вас ваши родные? И, в свою очередь, уважали ли они себя? Если вы себя не само уважаете, то значит в детстве вокруг вас была создан фон, в котором вы, как ребенок, не смогли научиться себя уважать?
Но вы - ребенок, а значит копировали значимых взрослых. Вы ни в чем не виноваты. Ни в чем. Вселенная вас простит за это. Однозначно.
Ваше право помнить о прошлом. Но у вас нет обязанности быть заключенным в своем прошлом.
Как исправить?
А как давно вы собой гордились и что для этого делали?
У Ирвина Ялома, выдающегося американского психолога есть фраза:
Отнеситесь к ней внимательно
Если вы хотите гордиться собой, делайте то, что вызывает у вас гордость.
Жизнь это усилие и гордость за себя это тоже усилие.
- А вот самоизбегание в низкую самооценку это есть малодушие по отношению к самому себе.
А если вы не удосужились ничего сделать для того, чтобы гордится собой и отпраздновать победу, пусть маленькую, но победу!, то о какой самооценке идет речь
Она и будет низкой, а вы будете изображать жертву.
Зачем? Да для того, чтобы снять с себя ответственность.
- Делайте что то, чем бы вы могли гордиться и будет вам радость.
-----
- Подписывайтесь на канал, будет интересно