В жизни любого человека бывают кризисы. Причины могут быть внутренними (возрастной кризис, развитие личности) или внешними (любые резко негативные события).
Классификация кризисов велика и существует множество моделей, описывающих стадии развития кризисов, но что нам важно знать: из любого кризиса есть выход, главное пойти по конструктивному, а не разрушаюшему пути.
Кризис можно рассмотреть как некий трамплин, который способен помочь вам "вырасти" и стать сильнее, но только если вы сами не выберете сигануть вниз. Кстати, слово "кризис" произошло от греческого kreses - поворотный пункт.
Кризис характеризуется тем, что из под ног как будто выбивается почва и старые модели поведения перестают работать, необходимо смириться с новой реальностью и найти новые модели поведения.
✅️ В период кризиса не бывает легко, но важно понимать, что преодолевая трудности, а порой и боль, вы обязательно станете крепче и перейдете на новый уровень осознания и развития.
✅️ Обвиняя жизнь и всех вокруг, действуя по старому, вы движитесь в никуда, теряете веру в себя и в справедливость Вселенной (это путь к беспомощности и прокрастинации). Поэтому важно осознать, что по-прежнему уже не будет, научиться жить в новой реальности, иногда даже пересмотреть свои взгляды на жизнь и свою жизненную позицию.
✅️ Выйти из кризиса и стресса быстрее и без ущерба для здоровья могут помочь близкие или психологи, не стоит оставаться один на один с болью если чувствуете, что не справляетесь. Иногда достаточно проговорить свои проблемы и свою боль тому, кому вы доверяете, услышать мнение и поддержку близкого человека.
Желаю Вам гармоничного состояния и уверенности в собственных силах 💖💖💖