Итак, вы уже знаете, что мне за 50,и я за время менопаузы набрала 15 кг. А также я рассказала, что записалась в фитнес-зал на тренажёры с индивидуальным тренером.
Первые два раза всё было здорово: я даже раньше времени приходила на тренировку, чтобы размяться. Но на третью тренировку я пришла минута в минуту. С этого момента я стала замечать слишком хмурое небо, начинающийся ветер, боль в руках, скрип в суставах и просто «не хочу». Знакомо, да? А чему удивляться, если на фитнес я записалась спустя три года с момента принятия решения. Кастрюли, тазики с бельём, муж, дети и покупки продуктов выходили на первый план. Три года я себя тешила надеждой, что рассосётся само собой. Не рассосались.
Нет, я честно пыталась бегать, но далеко не убежала. Мне это показалось скучным. Закрывать уши наушниками я не привыкла. Я люблю слушать, смотреть, анализировать. Мне не понять людей, которые бегут по парку, где звучит неповторимый птичий хор, а они в энный раз слушают какую-нибудь современную певицу.
Я пыталась заниматься через Ютюб. Сейчас очень много всяких курсов. Меня тоже хватало не надолго. Когда я стала заниматься с индивидуальным тренером, я поняла разницу: тренер положение в той же планке для меня изменял в зависимости от моего состояния. Каждый раз мы делали новые или изменённые упражнения. Я озвучила перед подписанием договора, что не люблю монотонности и однообразия.
Я даже пыталась заниматься с детьми, когда во время ковида тренировки перевели в онлайн формат, чтобы не потерять форму. Но куда мне было угнаться за собственными детьми, которые занимаются профессионально с 3х лет.
Итак, я искала причину, чтобы не идти на тренировку, но прекрасно понимала, что пропущу по надуманным причинам один раз, и это войдёт в систему.
Мои домашние меня поддерживали в моих стремлениях к спорту, только поддержка распространялась до момента соприкосновения с их интересами. Помочь, отвезти, съездить за покупками… казалось бы , всего час на тренировки, а она обязательно выпадала на то время, когда мне срочно надо было для семьи или по дому. Знакомо?
Но был веский аргумент: я заплатила за тренировки и не копейки. В итоге всё решилось само собой. Как оказалось, что готовить умеют все, полуфабрикаты тоже съедобные, с собакой прогуляться оказалось под силу даже мужу, а позднее за продуктами принесла ему много открытий: набрал попробовать всякой всячины.
А ещё регулярные тренировки мне подарили один бонус. Об этом в следующем блоге.
Подписывайтесь на меня и будем вместе побеждать возраст.