Порой отказаться от сладкого очень сложно, даже с наличием силы воли. Так и манят пирожные и мороженные скушать еще кусочек другой. Какой же выход, если сладкая жизнь уже не для тебя?
Рацион с высоким содержанием сахара связан с:
1. деменцией
2. набором веса
3. сахарным диабетом
4. остеопорозом
5. кариесом
6. старением кожи, морщинами
7. дисбиозом. Сахар – это топливо для патогенов
8. нарушением слизистой
9. нарушением иммунитета
10. гормональными проблемами
11. зависимостями, невозможностью отказа от сладкого
Хорошо что природой созданы помощники в преодолении сахарной зависимости.
Лакрица (солодка) – можно использовать в виде порошка, как чай, чтобы удовлетворять тягу к сладкому.
Мощный антиоксидант, который улучшает пищеварение и вдобавок к этому является противовоспалительным средством.
Противопоказания: высокое артериальное давление, заболевания сердца, печени или почек. Также активирует кишечную перистальтику.
Корень ашваганды
"индийский женьшень", является адаптогеном. Корень регулирует метаболизм, что помогает с тягой к сладкому.
Ашваганда является естественным источником энергии и жизненных сил.
Корень женьшеня
Помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поэтому может использоваться на регулярной основе, чтобы помогать бороться с тягой к сладкому.
Вы можете получить разные виды женьшеня в сочетании с чаями, медом, маточным молочком и другими комбинациями.
Пажитник.
Имея приятный аромат жженого кленового сахара и восхитительный кленовый вкус, пажитник представляет собой идеальное средство для угождения тяге к сладкому.
Также было доказано, что он помогает снизить уровень сахара в крови у тех людей, которые принимали его регулярно.
Польза для здоровья:
стабилизируют уровень сахара при диабете 1 и 2 типов благодаря своим активным компонентам – тригонеллину и кумарину, которые питают поджелудочную железу и оказывают снижающее холестерин действие. Они лечат вялость, газообразование и благодаря высокому содержанию растительной слизи увеличивают объем стула и облегчают его проход по кишечнику.
Продолжение можно прочитать во второй части
Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.