Сегодня я начинаю 12-недельный курс по книге "Путь художника" Джулии Кэмерон. Буду рада всем, кто захочет составить компанию на этом пути 🤗
Задания первой недели:
1. Ежедневные утренние страницы: своего рода дневник, но с особенностью - писать по утрам три страницы, не останавливаясь и не цензурируя свои мысли. Это помогает освободить мозг от всего бессмысленного и сфокусироваться на своей творческой энергии.
2. Творческое свидание. Это задание будет неизменно раз в неделю на протяжении всего курса. Назначить себе свидание с искусством - музеи, галереи, концерты, театры и тому подобное. Что-то, что будет интересно и может понравиться нашей внутренней творческой личности. Такие свидания помогут вдохновиться и расширить свой кругозор. Важно: ходить в одиночестве. Это свидание с собой.
3. Еженедельные прогулки. Один-два раза в неделю, чтобы вдохновиться на природе и насладиться окружающей средой. Прогулки стимулируют идеи и помогают прочувствовать контакт с миром.
4. Творческий праздник. В конце можно провести целый день, посвященный творчеству. Выделить время для занятий любым видом творческой деятельности, которая нравится, будь то живопись, письмо, музыка или что-то еще. Это помогает восстановить связь с внутренним художником и испытать радость творческого процесса.
5. Совершить путешествие в прошлое. Вспомнить и записать историю из прошлого, которая вызывает неприятные воспоминания, максимально подробно, можно изобразить своих обидчиков в виде монстров, а потом избавиться от них, перечеркнув или разорвав в клочья
6. Совершить путешествие во времени. Вспомнить одну воодушевляющую историю и написать благодарственное письмо себе или тому, кто к этой истории причастен.
7. Воображаемые жизни. Представьте, что вам предстоит прожить ещё пять жизней, подумайте кем бы стали, чем занимались бы. Выберите одну и попробуйте пожить ею неделю.
Это все задания на эту неделю. Признаюсь, не люблю все эти письма себе, но постараюсь их не саботировать. По возможности поделюсь, как проходит выполнение заданий, а в воскресенье подведу итоги.
Спасибо, что дочитали, за лайки и комментарии ❤️