Сейчас в самом разгаре сезон этих вкусных и сочных плодов. В свою очередь, «Известия» рассказали о скрытых полезных свойствах смородины и малины.
По словам, экспертов данные ягоды обладают богатым благотворным составом. Они содержат вещества фитонутриенты, которые защищают фрукты от вредных условий, и соответственно, способны заметно улучшить здоровье человека.
«С полным правом могут служить основой противовоспалительной диеты. Суть ее в том, что в рацион вводятся продукты с определенными ингредиентами, которые способны притормозить развитие воспалительного процесса в организме», — говорится в статье.
Кроме того, в публикации отмечено, что в смородине, малине, жимолости, клубнике и крыжовнике много витамина С. При этом в черной смородине содержится самое большое количество аскорбиновой кислоты.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!