И здесь кто-то начнет возмущаться: «Как же так, а как же личная гигиена?».
Ну, во-первых, это не относится к мытью рук и ног. Здесь мы так же регулярно моем их с мылом.
А что же тогда не так с остальным телом? Давайте разберёмся.
В последнее время у большинства людей нет проблем с водой. Можно принимать душ или ванну каждый день, и не один раз, да и мыться при этом очень горячей водой.
И всё это не очень полезно для нашей кожи. Безопасная температура для мытья составляет примерно 38 градусов, так как слишком высокая температура может разрушить тонкую плёночку жира (липидный барьер), который необходим нам для того, чтобы защищать кожу от негативного влияния внешней среды и её увлажнения.
- Если купаться в горячей воде, то кожа может стать сухой, стянутой, начнет краснеть и шелушиться.
- Если проводить время в ванной при непосредственном контакте с водой больше получаса, то на выходе можно получить те же проблемы.
- Ещё одна опасность таится в моющих средствах, которые мы используем при помывке. Они достаточно агрессивны и разрушают не только жировую плёночку, но и микробиом, обитающий на коже.
А на нашей коже живет куча разных бактерий и необходимо соблюдать между ними равновесие. Слишком жёсткая гигиена может внести негативные коррективы в микробный мир кожи и организм будет гораздо хуже противостоять различным вирусам и бактериям.
Конечно же, «чушками» становиться не стоит. Так Вы и пахнуть будете плохо, и выглядеть некрасиво и вредных микроорганизмов также будет много.
Просто необходимо быть более внимательными к своему организму и не вычищать его мочалками по нескольку раз на день.
И иногда можно принять душ просто так, без использования мочалок, скрабов, гелей, мыла и шампуней.
А вот 1-2 раза в неделю можно натереться капитально. Здесь всё зависит от индивидуальных особенностей организма, работы и образа жизни.
Так что, соблюдаем во всем меру и наслаждаемся своим идеальным внешним видом.
А как часто Вы моетесь, и как это отражается на состоянии Вашей кожи? Пишите в комментариях, уверен, что всем будет интересно и полезно.