Эндокринолог Павлова назвала причины отсутствия аппетита с утра Врачи сходятся во мнении, что людям необходимо завтракать. Утренняя трапеза насыщает организм энергией, что позволяет более эффективно провести день. Но что делать, если утром у вас отсутствует аппетит? Возможно, стоит пересмотреть свои привычки.
По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, главной причиной отсутствия аппетита утром является нестабильный сон. Она пояснила, что засыпание после полуночи и короткий сон менее 7 часов приводят к тому, что организм требует больше отдыха, а не еды.
Кроме того, причиной нежелания завтракать может быть переедание перед сном, слишком сытный ужин, а также употребление кофе — организм сразу получает заряд энергии, что притупляет чувство голода.