ОДНОЗНАЧНО - ДА!
🤬Негативные мысли- это тоже привычка, которая может привести даже к депрессии, тревожности и другим психическим заболеваниям!
Привычки формируют нашу жизнь, наши действия, наше мышление. Задумайтесь, как много действий вы делаете на автомате!
❗️Например, если человек привык каждый день заниматься спортом, то это становится его естественным образом жизни. Аналогично, если человек привык курить, то это также становится его естественным образом жизни.
♾️ Чем чаще мы повторяем одни и те же действия, тем меньше придаем им значения! Наш мозг начинает воспринимать эти действия, как норму. (вы помните, как сегодня умывались?)
Это называется нейропластичностью, и она позволяет нам создавать новые связи в мозгу и улучшать наши навыки.
➡️Ключевым моментом в формировании привычек является наша мотивация и наша способность находить замену для старых, негативных привычек.
Если мы хотим изменить свою жизнь, мы должны быть готовы работать над изменением своих привычек и мой метод работы с камнями в этом очень помогает!
Камни, ваши помощники в достижении любых целей! В том числе и в формировании новых, качественных привычек!
