Меня зовут Татьяна, мне 40 лет, и на данном этапе я переживаю кризис среднего возраста. Я стою на пороге бракоразводного процесса, меня не устраивает моя работа, моё материальное положение... и я сама себя не устраиваю... Я понимаю, что той жизнью, которой жила долгие годы, я больше жить не хочу и не могу, и мне надо срочно что-то делать, менять, предпринимать... Произошла полная переоценка моих целей, ценностей и жизненных приоритетов... Моя душа опустошена... Меня распирает глубокое чувство одиночества, не смотря на поддержку близких мне людей... Мне часто хочется плакать (по поводу и без повода). Такое ощущение, что в моей груди образовалась дыра, пустое пространство, целая пропасть...
Ко мне приходит осознание, что меня накрывает состояние апатии, причинами которой скорее всего стали:
· поставленные ранее недостижимые цели (я как человек с высоким уровнем требований к себе поставила перед собой высокую цель и сверхтрудные, непосильные задачи, которые в результате недостижения снизили мою веру в успех, породили во мне неудовлетворенность собой);
· отсутствие на данном этапе целей (мои силы растрачены, потребности не удовлетворены);
· страх неудач (ранее я могла переложить некоторую ответственность на своего супруга);
· стресс (я часто его испытывала из-за необходимости решать серьёзные финансовые вопросы, разгребая свои "скелеты из старого шкафа");
· невозможность удовлетворения актуальной и сильной потребности (неудачный брак, выполнение нелюбимой работы, отсутствие перспектив иного заработка, недовольство своим внешним видом из-за лишнего веса);
· однообразие жизни, недостаток новых впечатлений, устоявшийся режим с отсутствием интересных занятий (большинство повседневных дел совершаются мною автоматически, события предсказуемы, а времени на увлечения, творчество не остаётся). Все это привело меня к данному психологическому состоянию, из которого мне необходимо немедленно выбираться, чтобы оно не переросло в следующую стадию - стадию депрессии, для которой характерны: тяжёлые и мучительные эмоции, пассивность поведения, чувство вины, ощущение беспомощности перед лицом жизненных трудностей, бесперспективность...