Эксперты издания "Рамблер" разобрались в эффективных способах защиты зубов, которые помогут предотвратить множество неприятных заболеваний. Врач-гнатолог Вячеслав Минко указал, что первое на что стоит обратить внимание в уходе за полостью рта - это тайминг.
"На процедуры ухода за полостью рта нужно выделять время и утром, и вечером. Правильная чистка занимает не менее двух минут", - сказал эксперт.
Далее Минко отмечает необходимость выбора качественной щетки и пасты. Стоит выбирать пасту с низким индексом абразивности RDA. Он указал на упаковке. Также важно делать правильные чистящие движения. А именно - двигать щетку от десен к краям зубов и под углом в 45 градусов. Язык тоже нужно чистить.
"Желательно использовать зубную нить ежедневно, она позволяет качественно почистить боковые поверхности зубов", - отметил Минко.
Напоследок эксперт рекомендует использовать зубную нить и ирригатор.