Этот популярный продукт присутствует в ежедневном рационе многих людей по всему миру. Тем не менее, российский врач Елена Щетинина заявила, что красное мясо опасно для здоровья человека, пишет портал PRIMPRESS.
По словам медика, питание должно быть максисмально сбалансированным и разнообразным.
«Человек, употребляющий большое количество красного мяса, чаще сталкивается с онкологией кишечника. Для того, чтобы снизить риск развития рака, необходимо улучшить процесс выведения продуктов распада белка. Для более эффективного вывода вместе с мясом следует употреблять пищу, богатую клетчаткой, которая содержится в овощах», — отметила диетолог.
Кроме того, она добавила, что важно сократить количество мяса в меню, а также ограничить потребление жиров животного происхождения, которые способствуют развитию атеросклероза.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!